superwoman

Den gamle og den nye superwomans karakteristika

Meningen med dette blogindlæg er at åbne dine øjne for, at der findes en superwoman udgave, der er meget federe end stereotypen.

Men lad os starte med den, så kan du sidde og nikke og din nysgerrighed bliver pirret til hvordan den nye superwomans karakteristika så mon ser ud.

Hun tager travlheden med et smil og kaster sig ud i prestigefyldte projekter, som hun altid når på en hæsblæsende dog cool måde. Hun er presset på tid, men hendes optankning med cafebesøg og lignende med veninder, hvor hun lidt forpustet men engageret fortæller om det hun har gang i, er blot elegant på en misundelsesværdig måde.

Hun er dog ikke fri for i ny og næ at tillade sig selv at komme helt ned i gear i flere timer og bare nyde. Men for det meste foregår hendes liv i et frisk tempo og hun har for det meste kvalt en vis usikkerhed med livet, som alligevel af og til dukker op.

Måske kan du genkende dig selv eller en anden i dette. Eller måske mange andre.

Der er også en lille variant af denne som dog kun dyrkes af et helt lille antal (typisk selvstændige.)

Den går på (total) handling og pres og så total nydelse og opladning. Versionen her er den helt overdrevne, men kort sagt kan det konstateres, at det er en type med et vist spænd. Den gamle superwomans karakteristika.

Den nye er anderledes på flere punkter.

Hun har ikke travlt på noget tidspunkt, men går nærmere rundt i sommerferietempo fuldstændig tryg og ubekymret over, om hun når stort eller småt af det, hun har sat sig for. Hun behøver ikke at jagte nydelse eller optankning, men tanker derimod op hele tiden, fordi den måde hun handler på (Kaizen,) booster hende mentalt og fysisk.

Hun har let ved at prioritere og smider roligt og velvidende projekter ud, som ikke er 100% valgt med hjertet, fordi hun hviler i en tryghed og sikkerhed om, at det hun bruger sin tid på, altid bliver til virkelighed. Hun behøver ikke bruge tid på at få det til at se ud som om hun har højt selvværd og selvtillid, det har hun bare.

Hun har tilsyneladende mere tid end alle andre, til gengæld så går hun i gang med sit mål på et helt særligt og anderledes tidspunkt end alle andre.

Til grund for disse to personaer ligger de to handlemåder. Den dominerende, den der går imod kroppens natur og som det vigtigste af alt er skyld i stress. Den anden der arbejder i harmoni med kroppen, og får kroppens mange gaver som øget kreativitet og klogskab frem.

Hvilken vælger du?

Så uncool er den glade men stressende livsstil

Outdated superwoman style

drømme

At skulle opgive rollen som drømmer når lykken er let at få

Der er sket en virkelig stor katastrofe i dag. Jeg har fået lavet rabarberkompot. Det er næsten 10 år siden, jeg fik den opskriftsbog som drømmeopskriften er i og derfor også næsten 10 års drømmeri om den lækre rabarberkompot, der er slut.

Når Kaizen forvandler et så langt piedestal drømmeri til virkelighed, så er det virkelig hjerteskærende af mange årsager. Og måske er det netop det, der gør at du aldrig kommer i gang. Så her kommer det.

Der ligger en enorm glæde i at drømme. Tanken om at hvis sådan og sådan, så er det bare skønt, er fænomenal. Ja, den er faktisk bedre end at se et virkeligt godt afsnit af din yndlingsserie på Netflix, fordi der ligger en kimen til, at det kunne jo blive til virkelighed en dag. Den tanke – den er guld værd, i en glad eller trist stund, hvor vi bare har brug for at komme væk.

Og netop behovet for at komme væk er måske netop paradokset. Væk fra fejlene, uperfektheden, de ting i dit liv, der stadig ikke er lykkedes, stadig ikke harmonerer med dit hjerte, stadig ikke er det, du drømte om, da du var yngre.

Og så bliver det kun endnu værre, når drømmen så bliver til virkelighed. Den rabarberkompot smagte virkelig godt. Selv min mand der ikke er vild med rabarber, roste den til skyerne. Så hvad gør du nu.

For det første, ønsker der var mere rabarberkompot tilbage…For det andet, tillader dig selv at være ked af det. For nu kan du ikke drømme om den mere, og selvom den var god, så vil du savne drømmerierne. For det tredje, tillader dig selv faktisk at være glad. Du gjorde det, og det gælder stadig, at det er bedre sent end aldrig. Også med rabarber. Som er min guldsten.

Og så er du bare lige der i alle følelserne. Så lang tid det nu tager. Lige indtil du begynder at drømme om noget nyt. Og det er sagt med al min erfaring med Kaizen i bagagen, ALTID om noget der er bedre end rabarberkompot. Fordi som drømmen bliver til virkelighed med Kaizen, så bliver opgaven med at forøge kvaliteten af drømmen også til virkelighed med Kaizen.

Så midt i taknemmeligheden, tristheden, savnet, så kan du lige der – bare drømme. En endnu bedre drøm.

Og du kan fortsat drømme om rabarberkompot i ny og næ, men det er ikke helt det samme, for nu er det gjort, og du ved, hvor godt det smager. Men der skal du hen. For et liv uden rabarberkompot ville være langt mere forfærdeligt.

Du lyver for dig selv hvis du tror du ikke kan få succes

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå sine mål

Løgn

Du lyver for dig selv hvis du tror du ikke kan få succes

Lad os starte med alle undskyldningerne.

Du er for tyk. Der er ting, du ikke er god til. Du har travlt. Du er perfektionist. Du synes det er svært, at unde dig selv det. Du orker ikke lige at knokle med flere ting lige nu. Der er nogle ydre ting såsom penge, 24 timer i døgnet, familie, pligter, venner og sport, som gør det umuligt.

Det er alt sammen løgn.

Det er også fuldstændig ligegyldigt, om dine negle knækker, at du ikke går i dyrt tøj, kører på motorcykel eller er født ind i eliten.

Og uanset hvilke andre undskyldninger du kan komme på, så gør de sig heller ikke gældende.

Det eneste der behøver at gøre sig gældende er, at du har et hoved, to arme og to ben og i øvrigt går under betegnelsen menneske.

Jeg gik ligesom dig i mange år og ledte efter noget, jeg ikke kunne sætte ord på. Noget der var perfekt. Noget der gav det perfekte liv. Noget der var let og ikke stressende. Og det kom først til mig nogle år efter jeg kunne formulere den fuldstændige utopiske men logiske tanke:

Når nu mennesket er sat på jorden, så burde det kun være logisk, at det ville være let for det at trives, for ellers ville dets eksistens ikke give nogen mening.

Og så liiiige et par år til fordi jeg var ret dårlig til at manifestere på det tidspunkt.

Men så længe behøver du ikke vente. Den sindssyge umulige og vanvittige løsning ER virkelighed, og den er lige her.

Er du ikke parat til succesen, til at blive stressfri samtidig, mangler du selvværd og selvtillid, mod, vilje, girlpower og manpower – no worries. Det er heller ikke nødvendigt.

Det eneste der er nødvendigt, hvis du insisterer på at presse mig lidt, udover lige at kunne konstatere at du er et menneske, det giver forhåbentligt sig selv, det er, om du kan svare ja til dette spørgsmål:

Har du 2 minutter (som i 120 sekunder og ikke et sekund længere) i dag?

Sådan bruger du din misundelse kunstruktivt

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå sine mål

Frygt

Sådan får du et liv helt fri for frygt og stress

Måske har du end ikke tænkt tanken. Eller måske har du skubbet den fra dig som en pudsig men uvirkelig drøm. Ikke desto mindre er den god nok. Det kan lade sig gøre. Og det er slet ikke så svært, som du måske tror.

Hvis du ikke har læst mit afslørende blogindlæg, så lad os først få på plads, at stress blot er et cover-up for frygt. Mit bud er, at vi voksne har opfundet stress, fordi det ikke er så pinligt at skulle indrømme, at vi faktisk er bange, når vi står foran at skulle nå en hel masse på kort tid.

Det første aspekt der skal belyses, før ambitionen om et liv helt fri for frygt og stress kan lykkes for dig, er den del af stress og frygt, som skabes ved hjælp af dine tanker. Tit er der måske i virkeligheden ikke så meget derude i livet, der skal laves, men tankerne omkring det kan fylde meget. Det er en ekstra guldklump, du får med dig fra mig, men er det stort set udelukkende kun pga. tanker, at du er stresset, så vil jeg henvise til Cektos, som laver kurser, der hurtigt fjerner denne form for stress (du finder dem her.)

Det næste aspekt går på, om din stress eller frygt både skyldes tanker og handling. Altså om du ude i livet faktisk har enormt travlt, og hele tiden har fart på. Hvis det er tilfældet, så kan du fjerne begge typer fra dit liv ved at bruge antistress- og succesfilosofien Kaizen, som er mit speciale, og den hele min blog kredser om. For at få succes med det, er det vigtigt, at du ikke kommer til at spænde ben for dig selv. Se hvordan du undgår at gøre det i det første blogindlæg, der er linket til herunder.

Under det tredje og sidste aspekt komme vi til selve meningen med din evne til at blive stresset eller føle frygt. For det er en mekanisme, som oprindelig er der for at sikre din overlevelse. Og kun det. Ikke for at du skal misbruge denne evne din krop har. I betragtning af at vi har dækket de to andre overordnede aspekter til hvorfor denne mekanisme bliver udløst, vil jeg her gå lidt mere i dybden.

Kommer vi ud for et uheld eller sygdom, hvor vores liv er truet i en eller anden grad, så kan det i nogle tilfælde handle om ren og sker manifestering. Det kan være du har eller havde brug for en pause fra livet, og så blev alvorligt syg. Det kan være du kom i en ulykke, fordi der var noget, du ikke ville hen til.

Dette kan faktisk være en lettelse at erkende. Som da jeg som 15-årig fik hjernerystelse i et trafikuheld på dagen, hvor byfesten startede, som jeg ikke orkede at tage til. Eller som dengang jeg totalskadede vores første bil, fordi jeg hellere ville have en, der var sort. Ikke nogle af de mest prangende oplevelser i mit liv, men det er rart i sådanne situationer at vide, at før noget nyt kan komme, må noget andet blive skiftet ud.

Bliver din frygt og stress aktiveret, fordi du ryger ud i en situation der larmer, så er der tale om noget andet. Det kan være en person i den grad overtræder dine grænser. Det kan være du skær dig eller banker hovedet hårdt ind i noget. I sådanne situationer er der tale om, at der er noget du er ubevidst omkring. Der sidder en overbevisning eller en uvidenhed inde i dig om noget, og universet prøver blot at vække din bevidsthed omkring det.

Stritter du imod, vil du ikke kigge, vil du ikke spørge ind i dig selv, hvorfor du mon lod den person gøre sådan ved dig, eller hvorfor du ikke pakkede en skarp genstand i din taske bedre ind, så vil universet blot forsøge at gøre dig bevidst med endnu skrappere midler næste gang.

Alt hvad du er ubevidst omkring, holder dig fastlåst, og vil dukke op igen og igen, indtil du bliver bevidst om det, og får det sluppet. Hvor længe der skal gå, er op til dig.

Til sidst er der det, jeg vil kalde for terrorbølgen. Den blev for alvor sat i bevægelse, da Bush i 2001 erklærede krig mod terror. Som led i at få dækket vores behov for at være sammen med andre er det ret smart, at hjernen automatisk kopierer andre folks adfærd. Så er der større chance for at blive venner med dem. Når flere kopierer denne personer med denne ide og fokuserer på den, vokser den. Deraf terrorbølgen.

Tilbage i min universitetstid hang vi ud en fredag efter en eksamen. Den ene af mine medstuderende gik i selvsving over, at hun gerne ville i byen, men ikke turde, for det var jo Odense, og der kunne komme et terrorangreb. Et vildt eksempel på hvordan denne ide kan påvirke os.

Hvis du vil fri af terrorfrygten, har bevidstheden om dens opståen og spredning allerede hjulpet dig et stykke. Hænger du fast i denne form for frygt (det kan også være frygt for ulykker eller at noget bare vil gå galt) så er det fordi du har kopieret folk med denne tankegang og siden er blevet tryg ved at have selvsamme tankegang. Du kan bevæge dig ud af trygheden ved at føle frygt ved hjælp af Kaizen.

Start med at tage et bevidst valg om at du nu vælger tilliden og kærligheden til andre mennesker og verden samlet set fremfor frygten.

Jeg blev for nogle år siden fanget i min lejlighed på grund af en mulig bombe lige udenfor, hvor jeg boede. Jeg troede at mit liv var forbi.

Ingenting er forbi eller umuligt. Selv en diagnose på social angst og fobi kunne Kaizen klare. Og vejen fra at gå og være bange for alting til en tryg, tillidsfuld og kærlig holdning til alting.

Virkeliggørelsen af denne drøm er inde for din rækkevidde.

Undgå at jokke i spinaten når du starter med at bruge Kaizen

De 10 største fordele ved at bruge kaizen til at nå dine mål

 

undskyldning

Du er kun én overraskende undskyldning fra at blive stressfri og få succes med alt

Der kunne holdes en række af uddybende foredrag, om det jeg her vil sige, men lad os ikke gøre det kompliceret, lad os gøre det geniale: at holde det enkelt.

For over 500 år siden startede der en bølge af ambitioner, fart og besværlighed. Denne bølge blev startet af Christopher Columbus. Han ville løse et større religiøst problem, og til det havde han brug for at finde søvejen til Indien. I stedet fandt han Amerika. Vestens senere frontrytter. Dermed blev fundamentet for et langt men sikkert afbræk væk fra vores natur grundlagt.

Det er i denne historie, som har gentaget sig om og om igen, at der gemmer sig en undskyldning, som hindrer dig i at få den lette, stressfrie og nærende succes, du på helt naturligvis er bygget til at kunne få.

Hvis du altså var tro imod din natur. Og det kan vi så takke Christopher Columbus for, at du ikke er.

Men du har muligheden for at tage ansvar og give slip på undskyldningen en gang for alle.

Undskyldningen om at det skal være hårdt, før succesen kan komme i hus.

Når vi kigger på kroppen og hvordan den fungerer, så er det faktisk det stik modsatte, der gør sig gældende. Når du gør det let for dig selv, så får du succes. Ikke når du gør det svært. Så stresser du bare kroppen, og får den til at lukke ned for de ressourcer du har brug for, så det bliver endnu hårdere, end du allerede lagde ud med at gøre det for dig selv.

Jeg beviser det gerne for dig ved nedenstående liste over nogle af de vildeste ting jeg har opnået ved at gøre det let for mig selv:

  • tv-reportage
  • manifestering af lækkert hus i svært boligmarked
  • fralæggelse af vane jeg har haft igennem 25 år
  • at blive protestantisk gift med en katolsk mand
  • at komme ud af min depression
  • at komme i før graviditetsform kun 2 måneder efter kejsersnit
  • stor grad af egenomsorg trods hårdt liv og hårde krav til mig selv

Den egentlige løsning på hele tiden at blive lykkeligere

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med alt

Sti

Kom let videre når du oplever at du har gået 1.000.000 skridt i den forkerte retning

Det aller værste i livet er at opdage, at du har gået ned af en forkert sti for længe. Hvor langt ned af den du end er kommet, før du opdagede, at stien ikke var valgt med dit hjerte…!

Alligevel så er der en vej videre. Der er først en smerte over opdagelsen og dernæst en undersøgelse af, hvorfor du overhovedet valgte den til at starte med.

Grundene kan være mange. Du blev påvirket af andre. Du blev rådet til at tage den. Det virkede som den rigtige beslutning at vælge lige netop den.

Uanset hvilke grunde du havde for liget nøjagtig at vælge den sti, så er der kun to ting, der gør sig gældende.

For det første at du ikke har begået nogen fejl. Fejl findes ikke, der er kun læring. Uanset hvor lang tid du har gået ned af stien i og hvor langt du er kommet, så er du ikke på afveje. Du har blot fået taget en afstikker fra den vej, du er ment at skulle gå. Og nu bliver du ledt tilbage til den.

For det andet så er stien ikke forkert på nogen måde. Det var rigtigt for dig at gå ned ad den sti, og derfor så gjorde du det. Du har gjort lige hvad du skulle, nemlig det der føltes rigtigt for dig. Om stien så er rigtig eller forkert er irrelevant. At spekulere over det leder kun til fordømmelse og endnu mere smerte. Det vigtige her er, at den ikke føles rigtig for dig længere.

Lige her midt i smerten kan du alligevel let komme videre. Tit så bliver vi hevet i en retning, for at finde ud af at det var den modsatte, vi ville i. Kun du ved, hvilken sti der nu føles rigtig for dig at gå ned af. Og du kan starte allerede nu, midt i tårene, midt i dagen hvor du ingenting får lavet.

Bare et lille skridt  og en ny fantastisk rejse mod et mere strålende liv er begyndt!

De små skridt bringer dig ud af al mørke

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

Stress som valgmaskine

Derfor har de neoliberale en interesse i at fastholde dig i stress og frygt

Et spørgsmål der fører til et svar. Og endnu et. Det var sådan, det startede. Og det startede et helt andet sted, dog er min søgen efter andre ting endt med at finde noget højst interessant.

Der er en grund til at de neoliberale har en interesse i at fastholde dig i stress og frygt.

SU der skal beskæres, så de unge skal arbejde mere, blive mere pressede end de er i forvejen og frygte for deres økonomi mere end de gør i forvejen. Det samme ses med kontanthjælpsmodtagere. Seniorjob. For ikke at snakke om SKAT og sygehusvæsenet, hvor det der bliver gjort ikke virkelig batter. Og så er der alt det med syge mennesker i ressourceforløb.

Nogle er mere skræmte end andre. Nogle er mere stressede end andre. Det kan være et tolkningsspørgsmål for den enkelte om vedkommende føler sig mere bange end stresset eller omvendt. Det kan være det skifter for dem fra tid til anden. Det er i det store perspektiv underordnet, fordi stress er et cover-up for angst.

Det er kroppen der er angst, fordi den bliver presset for meget. Den bliver overbelastet i al for stor stil. Det er den voksne i accept fra andre voksne, der beskriver det som stress, for at prøve at kontrollere det. Den angst- og stresstilstand som kroppen i dag bliver presset ud i. I helt særlige dimensioner for de her nævnte (der er måske flere.)

De neoliberale har i dag fået et godt tag i store skarer, ikke både her, men i hele Vesteuropa og nu også i USA. Overfladisk set ja, de vil have mindre stat, ja de går op i ideen om “det stærke menneske” der kan klare skærene. Vores indbyggede evne til at kopiere andre for at høre til, har været med til at skabe denne bølge.

Bølgen af neoliberalisme, bølgen af frygt og bølgen af stress. Har gjort alle disse mere og mere normale. Jo mere de bliver spredt. At være normal og høre til er helt grundlæggende attraktivt.

Men hvad der gør det ekstra interessant er, at neoliberalismens kontante og afmålte linje om uforanderlighed er det dit sind higer efter, når din krop virkelig bliver presset ud i stress og frygt.

Det er altså en ren valgmaskine.

Overfor den uforanderlige og stressende linje står kærligheden og forandringen.
Forandringen mod det nye kan vi vælge at gennemføre ved kærlighedens vej, uden at gå imod kroppens natur og skabe frygt og stress og mere uforanderlighed – hvis du vil.

Måden at gøre det på – at skabe frygtfrie og stressfrie forandringer i det hele taget – er denne blogs omdrejningspunkt.


Afsløring: derfor er du mere stresset end du tror – stress er et cover-up for noget helt andet

Kaizen. Alternativet til at knokle for at nå dine mål

Manifest

Manifest

Du er den smukkeste skabning, når du er dit naturlige jeg.

Derfra udspringer din drøm om det stressfrie, nærende og harmoniske liv, og som den naturlige skabning du allerede er, kan du realisere denne drøm med den ypperste lethed og ynde.

Som drømmen får liv i verden omkring dig, forsvinder alt andet mørke.

Bekymringer bliver til leg, vished, tryghed og succes.

Egoet blot en fin figur i dit funklende indre af ro, hvor hjertet let og harmonisk fører dig ad drømmens vej.

Der i din natur skal du sande dit væsens sande skønhed i væren såvel som i handlen.

Du har endelig opnået harmoni mellem freden og ambitionen.

De 10 største fordele ved at bruge antistress- og succesfilosofien Kaizen

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT