Indlæg

ambition

Dette sikrer dig at dine ambitioner ikke slår dig ud

Bringer dine ambitioner dig ud af kurs med et ret fleksibelt mål, så er der kun en ting at gøre for ikke at blive slået ud.

Du må justere dit mål.

Fordi der er et faktum, som du ikke kommer udenom, uanset om du bruger Kaizen eller ej. Og det er, at du har en begrænset mængde af tid til rådighed slut. I vores sfære at forstå x antal dage til rådighed.

Og ja, det kunne være mega nice hvis du kunne nå 1000, men selvom du dividerer og trækker fra nok så flittigt i dine bestræbelser på at følge Kaizen, så ændrer det bare ikke ved, hvor mange dage du på nuværende tidspunkt har til at nå målet i.

Og så er der kun én ting at gøre. Og det er at sige, at så må målet blive 668 i stedet. Fordi alternativet er at skrue op for den daglige handling, men så sker der kun en ting, og det er, at du ikke længere laver Kaizen. Og så er hele pointen ligesom gået tabt, og du står tilbage med stressen og frygten, som jo var årsagen til at du overhovedet gik i gang med at bruge Kaizen til at starte med.

Er det lidt surt? Ja. Men ved du hvad? Når du er tro mod Kaizen og sætter dit mål ned, så kommer du i gang, så når du 668. Og så kommer det skønne jo, at du lige sparer 25% tid på hvad du ellers ville have brugt på at forsøge at nå målet ved hjælp af knoklemetoden.

Det betyder, at du med ret stor sandsynlighed vil have nået mål 668 og stadig have nogle dage tilbage indtil deadline. Og hvem ved, hvor tæt du så i virkeligheden kan komme på 1000?

Det ved du kun, hvis du følger rådet her.

Jeg er faktisk i gang med at følge det, lige som jeg sidder og skriver dette. Så – du er ikke alene. Sammen kan vi!

Den gamle og den nye superwomans karakteristika 

Outdated superwoman style 

undskyldning

Du er kun én overraskende undskyldning fra at blive stressfri og få succes med alt

Der kunne holdes en række af uddybende foredrag, om det jeg her vil sige, men lad os ikke gøre det kompliceret, lad os gøre det geniale: at holde det enkelt.

For over 500 år siden startede der en bølge af ambitioner, fart og besværlighed. Denne bølge blev startet af Christopher Columbus. Han ville løse et større religiøst problem, og til det havde han brug for at finde søvejen til Indien. I stedet fandt han Amerika. Vestens senere frontrytter. Dermed blev fundamentet for et langt men sikkert afbræk væk fra vores natur grundlagt.

Det er i denne historie, som har gentaget sig om og om igen, at der gemmer sig en undskyldning, som hindrer dig i at få den lette, stressfrie og nærende succes, du på helt naturligvis er bygget til at kunne få.

Hvis du altså var tro imod din natur. Og det kan vi så takke Christopher Columbus for, at du ikke er.

Men du har muligheden for at tage ansvar og give slip på undskyldningen en gang for alle.

Undskyldningen om at det skal være hårdt, før succesen kan komme i hus.

Når vi kigger på kroppen og hvordan den fungerer, så er det faktisk det stik modsatte, der gør sig gældende. Når du gør det let for dig selv, så får du succes. Ikke når du gør det svært. Så stresser du bare kroppen, og får den til at lukke ned for de ressourcer du har brug for, så det bliver endnu hårdere, end du allerede lagde ud med at gøre det for dig selv.

Jeg beviser det gerne for dig ved nedenstående liste over nogle af de vildeste ting jeg har opnået ved at gøre det let for mig selv:

  • tv-reportage
  • manifestering af lækkert hus i svært boligmarked
  • fralæggelse af vane jeg har haft igennem 25 år
  • at blive protestantisk gift med en katolsk mand
  • at komme ud af min depression
  • at komme i før graviditetsform kun 2 måneder efter kejsersnit
  • stor grad af egenomsorg trods hårdt liv og hårde krav til mig selv

Den egentlige løsning på hele tiden at blive lykkeligere

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med alt

ambitioner

Den gyldne løsning på alle de ambitioner du har

Du er i dit es og det ryger ud af dig, alle de ambitioner du har. Og det går godt. Men med begejstringen og drømmene ryger din talestrøm langsomt over i alle udfordringerne ved det: hvad du har svært ved, hvor vilde drømmene er og hvor travlt du har i forvejen.

Men alt det er slet ikke noget problem. Har jeg så brug for mod, spørger du? Nej. Hvad med at jeg skal være parat? Nope. Så øh..? Nej.

Fordi det er ganske enkelt sådan, at du slet ikke møder disse aspekter, når du udlever og forfølger dine ambitioner, når du arbejder med kroppen, og ikke imod den som de fleste gør i dag.

Men hvad sker der så med ambitionerne, hvis du går i gang med en af dine helt store drømme, for dem havde du jo flere af. Og oveni kommer alle de mindre drømme og livet i øvrigt. Åh, men det er fuldstændig det smukke ved det. Fordi når du arbejder med kroppen, så kommer der ingen forhindringer, og så bliver din drøm til virkelighed.

Og det er jo fedt i sig selv. Men det har også en magisk indvirkning på dig og dine ambitioner. Fordi oplevelsen af at det bliver til virkelighed og lykkefølelsen over, at det var nemt at gøre den til virkelighed, får flere af dine ambitioner til at forsvinde lige så stille.

Fordi det går op for dig, at den bliver til virkelighed og kombineret med den slidte men så rigtige kliché om at livet er kort, så begynder du at være mere kritisk overfor, hvad du vil kaste dig over.

Er den drøm virkelig dig? Er den virkelig så vigtig for dig? Står den på din top 3 over realiserede drømme, der ville gøre dig for vildt lykkelig? Når det er let og enkelt at realiserer din drøm, og du erfarer, at du er skøn og capable ligesom du er, så kommer du også i højere grad til at føle dig storslået og værdig til det bedste.

Sorteringsprocessen kan foregå over tid, mens du sikkert og målrettet realiserer den første drøm du valgte. Du vil se de mindre flatterende drømme ligeså stille blive streget ud på din liste, og andre drømme direkte hentet fra dit hjerte blive føjet til.

Det er en skøn oplevelse, det kan jeg godt sige dig. Du kan bare glæde dig.

Vil du gerne tage din power hjem, let skabe utallige løsninger på dine udfordringer, og rydde hindrende overbevisninger og følelser væk i en håndevending, så kan du læse mere om mit 2-ugers online forløb “Favn dine muligheder” her.

Stresset

Derfor er du stresset og ikke en superwoman – endnu

Det hele er lagt frem. Du vil det, det og det. Tiden er 7 x 24, minus pligter, “burde” og “skulle.” Veninder, børn, mand, aktiviteter, sport, og en smule egenomsorg. Pew – time to drop dead?

Nej, for du har alle ordsprogene parat. Et til hver tilbagevendende udfordring. Er det træthed, er det 20 min powernap, måske en proteinbar, en kop kaffe eller Facebook. Er det manglende energi, går nogle nok igen, måske tilføjet noget sport eller en frisk cykeltur fra arbejdet.

Facade, nej uha, ikke her. Du har taget alt det du valgte var nødvendigt, til det du sådan med al rimelighed skal, og så det du virkelig gerne vil, omend det sidste ofte fylder lige lovligt lidt. Men det har du også en plan for at få kompenseret for, i hvert fald nogle uger af året.

Børn, mand, veninder, aktiviteter. Nærvær og kreativitet og ikke mindst praktiske foranstaltninger af diverse slags. Her er der et enkelt ord, der får dig til at lykkes alligevel. Trods knaphed på tid, energi og bare overskud generelt. Love.

En helt almindelig uge, som mange går rundt og har.

Så det er jo klart, at bladet Woman måtte skrive på forsiden, hvorfor det nok faktisk var på tide at opgive tanken om at blive en superwoman. Det er umuligt, for du er ikke perfekt.

Og jeg skal ikke være den, der siger, at du er det, men jeg vil være den, der siger, at grunden til at det hele er så uperfekt, er fordi du bruger din krop på en meget uhensigtsmæssig måde. Du stresser den og gør derved blot dig selv ineffektiv, så tingene tager længere tid og er hårdere end de kunne være.

Du fylder den med frygt, fordi du vil udrette store ting et et øjeblik, og dermed svækker du den, og ender op med det irriterende resultat, at du får taget nogle dårlige beslutninger.

Derfor er du stresset, og derfor er du ikke en superwoman – endnu!

Vil du gerne være en superwoman, så tilmeld dig mit nyhedsbrev, hvor jeg giver dig de bedste tips, øvelser og indsigter i metoden, der smider frygt og stress på porten og lukker letopnået og sikker succes ind. Du får e-bogen “Sådan får du en fantastisk dag på 3 minutter!” som tak. Du kan tilmelde dig her

Fortjeneste

Derfor fortjener du letopnået stressfri succes

At være blandt de få, der ved, at det er muligt at få succes uden at blive stresset er en ting. At føle sig fortjent til at få det, er en helt anden snak.

Jeg blev først rigtig klar over, at denne udfordring var der, fordi jeg stødte på den hos en, jeg nøje havde hjulpet med et smertefuldt problem. Alligevel fulgte kvinden ikke mine anvisninger, fordi hun ikke følte sig fortjent til at realisere sit mål. Hvilket jo var sikkert, fulgte hun anvisninger. Deraf problemet. Deraf min største medfølelse med hende.

Og så skete det for mig. Bare på en lidt anden måde. Jeg havde brugt metoden til at forfølge alle mine drømme med, så jeg nærmest var løbet tør. Derfor måtte jeg opfinde nogle flere – og de blev store, fordi jeg nu havde realiseret alle mine små og mellemstore – og så sagde det bare BANG.

“Det fortjener jeg ikke. Hvis ikke jeg har knoklet, så fortjener jeg ikke at komme over målstregen.Jeg er ikke værdig til bare glæden ved at nå mit mål, og dertil kommer så at jeg nåede målet. Jeg er mærkelig, jeg når mine mål på en helt anden måde end andre, og det fortjener jeg ikke at kunne finde ud af.”

Well – så lagde mig syg, og så fandt jeg en løsning, som måske kan inspirere dig.

For det første, så kan du finde en grund til at du fortjener det, som giver mening for dig. For mig var det, at jeg har knoklet i årevis for at nå et stort mål, nemlig min universitetsuddannelse, så derfor fortjener jeg at nå mit nuværende store mål på en let og energigivende måde. Det går lige op. Mindst.

For det andet, gør jeg det på denne måde, så ærer jeg min krop, fordi jeg er 100% tro overfor den. Jeg vil gerne være sund, så derfor passer metoden så fint ind. Ikke nok med det, så sætter du og jeg et eksempel overfor andre. Vi siger “nej” til stresssamfundet. Vi gør oprør, og inspirer samtidig andre til at ære og respektere deres krop. Til at realisere deres drømme med lethed. Til vores alles bedste.

Og sidst, men ikke mindst. INGEN fortjener at være stressede. Den eneste grund til at vi er det alligevel, er fordi vi har bygget et samfund op, som kræver at vi er det, for at det fungerer. Indtil videre.

Hvis vi forudsætter, at alle er lige, også du og jeg med alle de andre derude, hvad ville så være det sjoveste at vælge? Et stressende liv, hvor det er hårdt at nå sine mål? Eller et let og succesrigt liv, hvor vejen hen til målet nærer os, og sejren er fuldkommen sikker?

Vil du have metoden forklaret, og selv blive oplært i hvordan du gør, så kan du tilmelde mig min GRATIS Online Workshop “Gør realiseringen af dine mål stressfri og uundgåelig” lige her

stress

Så uncool er den glade men stressende livsstil

Du kender det udmærket godt. Du har travlt. Og der skal også lige proppes et par goder ind imellem alt det som du i hvert fald vil for det er din ambition. Men det er ikke spor cool. Læs selv her hvorfor.

Det føles ikke som om det er sommer. Og med det mener jeg, at du ikke er i det du laver 100%. Fordi du må skynde dig med det du laver, for at kunne nå alt det andet du også gerne lige vil lave. Så du komprimerer oplevelsen fritid som arbejde til det mest nødvendige, og lader den ikke folde sig ud og være smuk. Ja det bliver du nødt til, ellers kan du ikke nå det andet. Eller du gør det der virkelig frister, nemlig at lade situationen folde sig ud og fylde, og så får du først rigtigt travlt bagefter. “Men det er først i næste uge jeg så får rigtigt travlt” trøster du dig med.

Den river dig derefter med i en velkendt og fuldt ud accepteret ubalance. Hvis jeg først lige slår et smut omkring “sukkerchokket” eller kulhydratsrusen så er du måske lidt åben over for hvad jeg nu vil fortælle dig. Jeg snakker om handle/hvile-balancen. Den er en ligeså naturlig del af kroppens ligevægt som +/- kulhydrater, men hvis du kan nikke genkendende til hvad jeg har skrevet indtil nu så overvej dette. Din travlhed som udmønter sig i masser af handlen forsøger du at afbalancerer ved at proppe noget optankning eller sport ind. Du tipper derfor hele tiden frem og tilbage i en mindre eller større uligevægt mellem handlen og hvile. Fuldstændig ligesom kulhydraterne som heldigvis ikke længere er et accepteret ubalance issue. Men det er denne ubalance stadig. Dog er det nu blevet muligt at gøre din handlen ligeså let og nydelsesfuld som et fodbad og en kop varm te.

Hvis du vil høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med at få stressfri succes så kan du booke en uforpligtende samtale ved at sende en mail til now@freetofly.dk