Tag Archives: den nærende måde at handle på

Sådan forvandler du målsætningsræset til et succesfuldt liv

målsætning

Den oprindelige tanke med den nærende måde at handle på vil sætte dig fri.

Kaizen er oprindeligt et effektiviseringsredskab indenfor industrien. Den blev opfundet, fordi det virkelig brændte på og siden humaniseret.

Men ræser du rundt og sætter mål i et hastværk, så kan den industrielle oversættelse af Kaizen hjælpe dig. Den oversættelse hedder på dansk “løbende forbedringer.” Den anden oversættelse hedder “good change.”

Men kigger vi på fænomenet målsætning, så kan det i sig selv føre til et ræs, også selvom du bruger Kaizen. Jeg ved det, fordi jeg blev så begejstret for Kaizens kraft og succesrate, så jeg bare tilføjede flere og flere mål til min dag, i en ro om at de blev opnået, og at jeg ikke ville blive stresset.

Men på et tidspunkt blev det for meget med alle de mål. Og jeg begyndte at sætte færre. Og det er her produktionsoversættelsen kommer ind i billedet.

Ideen om løbende forbedringer kan nemlig sætte dig fri af målsætningsræset. Løbende forbedringer henviser til den type af mål, hvor der ikke behøver at være en striks deadline, som f.eks. hvis du vil tabe dig. Men det henviser også til et mere dybt, generelt og overordnet mål, nemlig det at dit liv bare bliver bedre.

Ser du på det på den måde, så kan du undgå den lange liste over Kaizen mål og i stedet tage en mere holistisk og spirituel tilgang til dit arbejde med Kaizen.

Du kan bruge følgende spørgsmål til at komme i gang med at arbejde med Kaizen på denne måde:

1. Hvad betyder målsætning for dig?
2. Hvor meget ødelægger din trang til at sætte mange mål det, at du rent faktisk når dem?
3. Hvornår kan du finde tid og ro til at sætte dig ned og lytte til dit hjerte?
4. Når du lytter til dit hjerte, hvad er så de vigtigste drømme, der dukker op?
God fornøjelse. Det er skønt at arbejde med Kaizen på denne måde, kan jeg fortælle.

Derfor er du stresset og ikke en superwoman – endnu 

Outdated superwoman style 

Published: 22. marts 2017 | Comments: 0

Derfor behøver du ikke turde for at kunne gøre det alligevel

turde

Det er en bekymring, som skriger i dit hoved flere gange om dagen, men fra naturens side har det aldrig været meningen, at du skulle have den.

Du ser aldrig en blomst lide. Den spirer og blomstrer bare. Men du lider. Og det gør du, der vil have luksusudgaven af livet også, hvis du har denne udfordring.

Det er det konstante pres og din faste overbevisning om, at du skal ud af din komfortzone, for at det bliver til noget. Og for at komme det, at du skal være modig. Men intet kunne være længere væk fra sandheden.

Fra naturens side er du ikke bygget til nogen af delene. Faktisk værner din natur dig imod at gøre lige netop de to ting, fordi den anser dem som værende en fare.

Og det kan ingen ipads eller tanker om at du skal følge med lave om på. Hvor meget du eller nogen anden gerne vil det. Det er en ide, du må droppe en gang for alle, hvis du gerne vil udenom den evindelige hurdle med at skulle turde.

Omvendt set kan den også være en behagelig mur, der sikrer dig, at du bliver der, hvor det føles trygt og rart – der hvor du er lige nu. I din komfortzone.

Og der kan du godt leve lykkeligt i en rum tid, ja, flere år. Men kun indtil dine værdier har udviklet sig så meget, til at de ikke længere er et match til det liv du (stadig) fører.

Og så får du bare et andet problem. En knækket og ulykkelig sjæl.

Så ligesom blomsten er der kun en måde at leve på. At få gjort uden at stagnere. At få gjort uden at skulle turde hele tiden. Og det er at handle ligeså stille og roligt. Skridt for skridt.

Det er det som hedder Kaizen, den nærende måde at handle på.

Hvordan du bliver modig fra den ene dag til den anden 

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå sine mål

Published: 21. februar 2017 | Comments: 0