Indlæg

drøm

Elsker du dig selv nok til at gå efter din drøm?

Når du bruger Kaizen og ved at det vil lykkes, så er dette spørgsmål langt sværere at svare “ja” til. Lær at gøre det alligevel.

Der er ikke noget så tilfredsstillende, som når noget ikke lykkes helt. Når det ikke bliver ligeså godt som i den perfekte verden. Og det er fordi, at du kan bevare det billede, du har af dig selv som en okay performer.

Rammerne for denne performer kan være faktisk ret god eller faktisk ret dårlig. Det ved du, der læser dette, hvordan det helt præcist forholder sig med dig.

Det er med denne bevidsthed om dit niveau i baghovedet holdt op mod den fantastiske grad af awesomeness, som din drøm er et udtryk for, der bestemmer, hvor svært eller let det er for dig at gå efter din drøm.

Jo mere du bruger Kaizen, jo sværere vil det blive at gå efter din drøm. Paradoksalt nok fordi Kaizen jo netop sørger for, at drømmen bliver realiseret. Men der i realiseringen ligger der en kraft, som er større end noget andet.

I starten er det bare ren logik. Der er en mekanisme, der gør det svært eller hårdt for dig at realisere din drøm, den undgår du og så lykkes det.

Men som den erfaring bundfælder sig i din krop, i hver en celle, opstår der en lettelse, en tryghed og en begejstring, som kan tage vejret fra selv den mest garvede lykkemarie, der ikke bruger Kaizen, eller bruger Kaizen ubevidst. Så kan det at rumme lykkefølelsen blive et projekt i sig selv.

Men for at vende tilbage til spørgsmålet. Det er et trick. Den drøm du kan sige, at du (næsten) elsker dig selv nok til at realisere ved hjælp af Kaizen, den får du gået efter, fordi den overholder Kaizen og den får du realiseret. Realiseringen af andre drømme kan komme lidt senere.

Uanset hvor du står henne i livet, så vil du altid elske dig selv nok til at gå efter en eller anden drøm. For det er i grunden fuldstændig ligegyldigt, hvor lille og ubetydelig den måske er. Du vil realisere den. Og det vil give dig blod på tanden. Navnligt fordi det også var let og ustressende at gøre det.

Og lige pludselig en dag nogle måneder senere vil du stå med et væsentligt forbedret liv og med en helt ny kærlighed til dig selv, fordi du har ladet dit sande væsen blomstre.

Så det egentlige spørgsmål er. Elsker du dig selv nok til at gå efter den drøm?

Og svaret på det spørgsmål er, at hvis du hver gang du har realiseret en drøm, siger “ja” til den næste også, så vil du i sidste ende have svaret “ja” til dette spørgsmål også.

At skulle opgive rollen som drømmer, når lykken er let at få

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

fordele

De 10 langtidsfordele ved at handle efter Kaizen

2 år er gået med at bruge Kaizen intenst både i min fritid og i min arbejdstid og det er derfor oplagt, at du nu får det guld, som jeg har kunnet samle op på den rejse.

Når du begynder at bruge Kaizen mere og mere, så mærker du nogle fordele efter nogle måneder, som ærligt taget kom bag på mig. Men det er rigtigt – så meget GIVER Kaizen dig på sigt. Fordi kroppen har så mange gaver til dig, som kommer frem, når du respekterer den over længere tid.

Du får dem herunder i blogindlæg nummer 100 – et af mine Kaizen projekter – og som det sidste der udkommer, inden jeg går på barsel i morgen. Men du kan stadig følge med på min blog, som jeg bliver ved med at udgive også under min barsel. Men nu til det spændende!

Langtidsfordel nummer 1-10.

Dit tankemylder er væsentligt begrænset!
Du spekulerer ikke på, hvordan det skal ske. Du spekulerer ikke på, hvad du skal gøre den dag, for du har lært Kaizen og dig selv godt at kende i processen med at bruge det, så du behøver bare kigge på dit humør, din dag og dit projekt og voila, så ved du, hvad du skal gøre den dag. Hver gang du vil realisere en drøm, kommer du automatisk til at tænke på Kaizen, fordi du er blevet så vant til at bruge det, så alle tankerne om at det ikke bliver til noget, er også væk.

Du begår ingen fejltagelser!
Som du bevæger dig fremad, er du blevet trænet i at bryde de ting der skal gøres ned i mindre bidder. Din evne til at reflektere over hvad du skal have gjort for at fuldende resultatet, er også blevet god. Nu du ved, det bliver til virkelighed, så vil du ikke gå på kompromis her. Det betyder, at du spotter alt det, der skal gøres. Nogle gange måske ikke lige i den über bedste rækkefølge, men dit falkeblik får det tids nok med og det betyder, at du ingen fejltagelser begår. Det du får øje på mangler, er blot dit fingerpeg om, hvad det næste du skal have gjort på projektet er.

Tårnhøjt selvværd!
Dette er en dræner, som mange jagter. Men i stedet for at bruge meget energi på at jagte et sløret udgave så giver Kaizen dig den ægte udgave af selvværd. Fordi du ser dig selv, som du er. Du ER en superwoman, men det ser ikke sådan ud, som du troede. Du er et fint og delikat væsen. Du har mange flere smukke sider, end du er klar over. Ja, faktisk er alle dine sider smukke, fordi ingen af dem står i vejen for dig. Det viser Kaizen dig. Og derfor kan du omfavne dig selv 500% og derfor vil du opleve, at du har et tårnhøjt selvværd. For du er SKØN.

Du har uendeligt meget selvtillid!
Det er ligefrem in at have dårligt selvværd og høj selvtillid, men du kan jo ligeså godt snuppe en stensikker solid sidstnævnte en af slagsen, nu du er i gang. For med Kaizen VED du bare, at det du bruger tid på lykkes. Det ligger dybt i din krop, i din sjæl og i dit sind. Der er power over dine handlinger på en så grounded måde, du tror det er løgn. På den lette måde.

Du er super fleksibel!
Du kender dig selv i brugen af Kaizen virkeligt godt, så du ved altid lige, hvad du skal gøre for at sikre dagens Kaizen handling. Tid, penge, energi, humør, sygdom, pludselige ændringer af din dag – you’ve got what it takes. Du er så øvet i at være kreativ omkring, hvordan dagens Kaizen handling skal se ud, og drevet til at gennemføre den grundet de mange drømme, du allerede har brugt Kaizen til at realisere, så intet kan slå dig ud. Din dedikation har gjort dig super fleksibel.

Du lykkes med ekstremt vilde mål!
Du har brugt Kaizen flittigt og startet med små mål, og er derefter gået efter nogle, der var større og større. Og du har set det lykkes hver gang. Du er måske endda løbet tør for drømme og må søge dybt i din sjæl efter nye. Og det efterlader dig med den ene fod foran den anden på rejsen mod ekstremt vilde mål. Som du når. Fordi det ikke kan være anderledes. Du har været tro mod Kaizens opskrift og det har ført dig hertil. Du fortjener det så meget. Godt gået.

Du er vildt god til at prioritere!
Stress er sådan set bare et udtryk for, at du har svært ved at prioritere. Der er krav og ønsker udefra og indefra, der fylder din kalender op. Du er måske ydrestyret og lader dig påvirke meget af ydre normer og krav. Eller du er indrestyret og i højere grad i stand til at skære til og fra. Men langtidsfordelen er, at du nu er indrestyret. Det bliver du, fordi du har oplevet din drøm blive til virkelighed gang på gang. Og det betyder, at du efterhånden bliver vildt god til at være kræsen og vælge meget bevidst og ud fra høje krav om, hvad du bruger din tid på. Fordi det altid bliver til noget. Og så bliver klicheen om at “man lever kun en gang” pludselig super vigtig. Den banker i dit hjerte og din sjæl, og giver dit liv så meget mening. Du er nemlig af disse årsager blevet super god til at vælge til og fra med hjertet.

Du er en mester i at være nærværende!
Den glæde og vished om at det du arbejder med, bliver til noget, har en positiv effekt på dig og dit ønske om nærvær. De følelser kan du nemlig bruge til tralle i nuet og gøre den lille Kaizen handling meningsfuld og fin lige der. Uanset hvor fjollet eller ligegyldig den ellers kunne synes for udenforstående. Men du ved bedre. Og den vished gør, at du fordyber dig i nuet, hvor du laver din Kaizen handling, fordi du ved, at lige der har du nøglen til at overkomme selv de største knaster i dit mål. Derfor får du lyst og har trænet dig selv i at være nærværende, fordi det er præcis den sideingrediens, som Kaizen lægger op til, der gør forskellen og får dig hen over bumpene.

Du er modig!
Du har altid drømt om at være modig, men nu er du det faktisk. Der er ikke noget, der står i vejen for dig. Med Kaizen og din viden om Kaizen redskaberne går du vejen, og lader dig ikke stoppe af sygdom, tid, penge, manglende evner eller manglende viden. Du kender nemlig alle de 6 mentale tricks i form af Kaizen redskaberne, som gør dig til en sand mester. Du er modig på den sande måde. Du går efter de vilde mål og når dem på en nærende måde, hvor du ærer din krop undervejs. Det er der ikke mange der kan. Heller ikke blandt de spirituelle.

Dit liv giver mening!
Du har realiseret den største drøm af dem alle. Dit liv giver nu mening. Der er ikke nogle halve kompromiser med pauser hist og her i form af ferie eller retreats. Du går ikke på kompromis med dine drømme, men går efter dem med ro i din sjæl fra start til slut. Ej heller går du på kompromis med din krop eller dit hjerte. For første gang giver alt det du laver mening. Den drøm du havde om et meningsfuldt liv uden kompromiser af nogen art, er nu realiseret, og du kan gå i gang med at realisere drømme, som du slet ikke havde tænkt ville blive til noget i dette liv.

Hvordan du bliver modig fra den ene dag til den anden

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå dine mål 

beslutning

Du er kun én overraskende beslutning fra at realisere din drøm

Nej, der kommer ingen klichéer her. Men hvis du tror der gør, så lad os lige rydde dem af vejen. Mod, motivation, gejst – livet leves kun én gang. Nej, det er ingen af dem.

I virkeligheden er det ikke noget problem at realisere din drøm, når du tager følgende beslutning.

At du elsker dig selv nok til at realisere drømmen på den eneste måde, der er naturlig, let og nærende. Og frem for alt hvor du er 100% garanteret for, at du også FÅR den realiseret. Uanset hvad.

At tage den beslutning kan ved første øjekast virke både svært og næsten umuligt. For måske banker drømmen så heftigt i dit hjerte, at det virker skræmmende at tage beslutningen.

Det er der to løsninger på.

Den første går ud på, at du må overveje, hvor langt ude i din komfortzone drømmen ligger. Ligger den for langt derude, så sæt den “on hold.” Den forandring som realiseringen af denne drøm vil være, vil kun gøre det ukomfortabelt for dig. Du bliver stresset og din hjerne ved ikke, hvordan den skal håndtere den forandring, som den er et udtryk for.

Du vil med andre ord gå imod din natur og skade din krop. Vælg derfor et lidt mindre vildt mål og tag det første bagefter.

Den anden løsning er at tænke på målet på en anden måde. Hvis du tænker på endemålet med et bankende og passioneret hjerte, så ved du, at du skal gå efter det, selvom du lige der i tanken faktisk stresser din krop.

Når du er stresset, bliver du ineffektiv og har dårligst chance for at realisere den. Så det fokus skal du ud af. Tænk i stedet derfor på et delmål. Måske det tredje delmål, men under alle omstændigheder et delmål hvor du kan mærke, at din krop er i Bali ro.

Så kan du tage din beslutning.

Og jeg kan fortælle dig, at det er SKØNT at nå til et fantastisk delmål. Et delmål som gør dig vanvittigt begejstret, men ikke skræmmer og stresser dig.

For det har jeg nemlig lige nået. I dag.

Sådan foretager du det højeste spirituelle valg som giver dig ultimativ ro

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå dine mål 

 

Selvtilgivelse

En begynders guide til selvtilgivelse og succes

Fra McDonalds burgere til smoothies med ingefær. Fra cykelture til 3 gange i fitnesscentret hver uge. Fra kamp til den lette succes.

Vores samfund har været enormt afsporet. Nu er vi ved at rette op på det. Så det passer til kroppen og ikke til den maskuline handlingsprægede mer-mer-mer tilgang.

Det gælder også, når det kommer til succes.

Men her kommer der et skræmmende ord på banen. Et ord som jeg altid selv har viget udenom. Selvtilgivelse.

Og det kommer, fordi hele begrebet om tid bliver vendt fuldstændig på hovedet, når vi begynder at lytte til og respektere, hvordan kroppen bedst fungerer, og hvordan den bedst og lettest skaffer os den succes med hvad end det nu er. Som vi bare ønsker os helt vildt meget.

Så bliver vi nødt til at tilgive os selv. For at vi er sådan. For at vi har lavet et samfund, som ikke passer til, hvordan vores krop fungerer bedst. For at tingene tager den tid, de nu en gang tager.

Selvtilgivelse har for mig altid handlet om noget religiøst pjat, som ikke var for almindelige mennesker. Noget som var for mennesker, der har siddet i et eller andet buddhistisk tempel i ret lang tid. Lige indtil jeg læste, at selvtilgivelse er selvkærlighed. Og hvis der er noget der er selvkærlighed, så er det at handle i harmoni med kroppen. Altså er der slet ikke nogen distance fra selvtilgivelse til komfortsurfing (kaizen.)

Så efter at have brugt metoden “nok er nok”/ at slå en streg i sandet, så måtte jeg sande, at når det kom til min aller største drøm, så havde jeg brug for at tilgive mig selv. Fordi jeg gør noget, som ingen andre har gjort. Opnår en succes, som ingen andre har opnået. Ja, det er så ubehageligt, så jeg har måttet lægge mig syg i to uger, for til sidst at nå frem til, at jeg må tilgive mig selv, for ikke at kunne gøre det for min skyld, men alene for din.

Så du kan få letopnået succes og være i harmoni med din krop hele vejen hen til succesen.

Hvis du selv har stødt ind i barrieren selvtilgivelse for at kunne komme videre med din drøm, så er her følgende delmål, du skal igennem, for at lykkes let også med dette store og vanvittigt hjerteskærende fænomen:

  1. Du må falde til ro med begrebet. Kigge på det, skille det ad, finde meningen med at tilgive dig selv, sådan som den er for dig.
  2. Du må indse, at når du med tiden har kunnet finde dig til ro med store brølere, så er intet rigtigt fredfyldt i dig, før du har tilgivet at du er et menneske.
  3. Du må sætte hovedets skæld ud over at vejen til dine store mål er sikker men lang på sin egen vis, og sætte hovedet på plads, en gang for alle.
  4. Du må dvæle ved den fred, tryghed og garanti, der kommer ved at komfortsurfe (bruge Kaizen) dig i mål.
  5. Du må tilgive dig selv for at stå af handleræset og optankningsræset og bare vælge den gyldne middelvej: let og fredfyldt handlen og ingen kompromisser med drømmene.

Så kan du tilgive dig selv for at give slip på kampen og smerten og tage imod den letopnåede succes.

Start din rejse med at få mere harmonisk lykke og succes ved at få e-bogen “Få en fantastisk dag på 3 minutter!” når du skriver dig op til mit nyhedsbrev her

døgnrytme

Sådan får du let succes selvom du er træt

Indtil nu har du måske anset træthed som en svaghed og noget der står i vejen for din succes. Men det er faktisk en ligegyldig faktor i den sammenhæng og jeg skal fortælle dig her hvorfor.

Tegnene på træthed er ikke til at tage fejl af blandt os danskere. Der bliver talt om at vi ikke sover nok. Hele kaffekulturen er tydeligvis et klart tegn, for ikke at nævne behovet for at blive vækket af et vækkeur. Træthed kan også skyldes sygdom, men også kedsomhed, når vi kigger lidt mere spirituelt på emnet. Vi går ikke efter det vi drømmer om og derfor synes livet kedeligt og derfor bliver vi trætte.

Det kan også være du er træt fordi du drøner rundt i et vist tempo på jagten efter alt det der er godt.

Uanset hvilken træthed du finder dig selv i så kan det blive meget bedre end det.

Du kan med din træthed i hånden gøre en lille ting i dag for at nå dit mål. Det vil din krop belønne dig for. Den vil sige “jubi jeg kom i gang” og “det var let så det kan jeg sagtens” og derfor også “det bliver til noget.” Jeg kan ikke læse dine tanker, men jeg kan fortælle dig, at du vil tænke dette eller en variation heraf fordi disse tanker er en afspejling af hvordan din krop faktisk fungerer. At din krop har det aller bedst med at gøre små ting.

De er samtidig også en afspejling af et kendt men ofte unævnt vending eller ordsprog der lyder “mange bække små gør en stor å.” Sådan fungerer du. Enklere kan det ikke siges.

Og det betyder samtidig at selvom du er træt har du energi til at handle lidt på en drøm, og den handling vil hive dig ud af trætheden i en eller anden grad fordi du nu ikke længere keder dig fordi du nu har et liv hvor du forfølger din drøm.

For at få succes på den lette måde så må du dog fortsætte med at gøre en sådan lille handling hver dag. Så vil du få dig din å, ligesom du ønskede det. Og du vil være langt mere effektiv end alle dem der ræser efter deres drømme. Bare lige som et ekstra plus.

Dette er godt nyt til dig der er træt på den ene eller anden måde og har været det en time, næsten hele dagen eller i længere tid.

Succesen kan ikke længere undslippe dig når du er træt eller doven. Du ved nu hvorfor.

Hvilken drøm gik du i gang med at handle på efter du læste dette blogindlæg?

Er du den særligt fortravlede type så læs her hvordan du kommer i gang med at få succes på den lette måde: http://freetofly.dk/saadanfaarduvanvittigtletsucces/

Kaizen

De 10 største fordele ved at bruge kaizen til at nå sine mål

Lige når du måske for aller første gang læser om hvad kaizen er, så har du måske allermest lyst til at rive håret ud af hovedet på dig selv! For det lyder jo fuldstændig vanvittigt kun at bruge 1 minut pr. dag pr. mål som jeg definerede kaizen som (læs mere om teknikken kaizen lige her.)

Og ja, det er komplet vanvittigt, det tænkte jeg også, da jeg først faldt over kaizen. Men hvad der er mindst ligeså vanvittigt er, at du rent faktisk når dine mål når du bruger kaizen. Og det er jo ikke mindre end vildt, når jeg så yderligere kan give dig de 10 bedste fordele ved at bruge kaizen som strategi for at nå dine mål. Er du klar?

1. Du har altid tid
Hvad det betyder helt konkret er, at uanset hvor travlt du har en dag så vil du altid have tid til at arbejde videre på dit mål. Om du er stoppet til om morgenen med børn, så arbejde, indkøb, børnene igen, og måske skal du også noget om aftenen? Det er alt sammen fuldstændig ligegyldigt, og nu heller ikke længere en grund eller undskyldning for at du ikke længere får arbejdet på dit mål. Som jo er noget du brænder for og hader at skubbe til side på grund af alt muligt andet du skal. Glem det. Med kaizen har du altid tid til at arbejde på dit mål. Hver dag. Mens du tager en slurk kaffe, venter på bussen, alligevel render rundt i huset og rydder op. 1 minut er sindssygt kort tid og derfor altid doable.

2. Du skal ikke lave dit liv om
Jeg var en gang på date med en som bogstaveligt talt havde pakket sit liv med arbejde og professionel sport fra tidlig morgen til meget sen aften. Om jeg begriber at han kunne nøjes med så lidt søvn. Hvis dit liv ser sådan ud, eller du måske er en sofagirl – som jeg selv har været en del af mit liv også – det indrømmer jeg gerne – eller om du nu er et eller andet sted mellem de to ekstremer. Så er der ingen grund til at gå i spåner. Du behøver ikke at lave dit liv om på nogen som helst måde. Selv sofagirl’en eller sportsfreaken og alle os andre i øvrigt, vil egentlig bare være glade hvis vores mål ikke krævede en totalt omvæltning på alle mulige andre aspekter i vores liv. Og med kaizen der behøver det ikke være sådan. Du kan gå i gang med dit mål uanset hvordan dit liv ellers ser ud. Det betyder ikke at du ikke kan ændre meget i dit liv. Du kan bare tage 5 mål som tilsammen måske udgør en større livsstilsændring, og så stille og roligt, 5 minutter ad gangen hver dag, ændre dit liv.

3. Du skal ikke lave dig selv om
Om du er organiseret, doven, et sjuskehoved, glemsom, perfektionist eller prof – du behøver ikke at lave dig selv om. Om du er nok så doven så vil 1 minut være til at overskue. Er du nok så perfektionistisk, så kan du måske have brug for at afreagere, men du kan i sidste ende altid falde til ro igen ved tanken om at kaizen virker. Når det lille tidsspektrum tvinger din kaizen-handling til at være så sindssygt overskuelig og lille, så vil du få den gjort hver eneste dag. Og du vil derfor nå i mål fordi du på ingen måde spænder ben for dig selv. Og så er du jo faktisk – perfektionist. Bare på en anden måde end du måske er vant til.

4. Der er intet momentum
I dag er der næsten momentum i alt. Vi skal lige læse op til eksamen på så og så få dage, eller bevæge os ud i at realisere os selv ved hjælp af en coach. Der er faktisk så mange eksempler, så jeg slet ikke kan liste dem alle her. Men der er i dag en tydelig tendens til at alt hvad vi gør skal have et vist momentum over sig. Det skal være cool, nice, smart, misundelsesværdigt big time. Men kaizen fjerner alt det. Så kan det umiddelbart godt virke som om at dit mål og dig så bliver kedelig, men i virkeligheden så vælger du bare at passe godt på dig selv og dit mål. Fordi.

5. Du bliver ikke stresset
Har du travlt? Kender du stressbarometeret rød, gul grøn? Forestil dig et lyssignal. Hvis du er grøn, så har du det godt. Du skal noget, men du føler dig på ingen måde presset. Hvis du er gul, så føler du dig presset, fortravlet, stresset, men du kan godt klare det. Du hænger i. Er du derimod rød, så har du været i den gule for længe. Du er stresset, som i stresset lige til en sygemelding. Hvad enten du er blevet sygemeldt eller ej. Det lyder ikke rart, vel? Så er det heldigt at kaizen helt modvirker dette.

6. Du får intet sug i maven
Og når vi nu er ved stress, så lad mig aflive en overbevisning: Den rus du mærker i maven er ikke en rus, det er et sug i maven som i “jeg er bange.” “Jeg er bange for hvordan det nu skal gå med…” Og det er en angst som alt dit momentum omkring alle dine mål udløser helt automatisk (læs mig blogindlæg om kaizen for at forstå hvad der sker helt biologisk i din krop her.) Så når du går med en præstations-rus i maven, og lever højt på kaffe og andre sager der lige kan booste din energi, så prøv en gang og sæt dig ned og mærk efter. Det er nervøsitet. Det er bare blevet normalt og “in” at vende det til en “se-hvor-sej-jeg-er”/knokle-livsstil og undertrykke eller ikke stå ved denne følelse.

7. Du får det altid gjort
Det er vildt betryggende. Prøv at tænk på alt det du ikke får gjort. Fordi det bliver for stort, tager tid, du skal bruge meget energi på det. Men med kaizen så slipper du for alt det. Det ene minut det er så overskueligt så du altid vil få det gjort. Og det betyder at du kan være yderst tilfreds med dig selv hver dag. Fordi

8. Du er på vej mod dit mål hver eneste dag
Om det er helligdag, en travl mandag, du skal til fest om aften, sågar når du holder ferie så er det ene minut klaret i et snuptag, og derfor står sådanne dage slet ikke i vejen for at du bevæger dig mod din drøm eller dit mål. Det betyder også, at du opnår en dejlig følelse indeni hver dag, fordi du har taget et lille skridt mere mod dit mål. Så selvom det går i et andet tempo med at komme derhen, end du måske er vant til, så er det en stor glæde i livet hvis man kan glæde sig over at være på vej. Og hvis du er gået i gang med et mål, som du ellers ikke har fået begyndt på og som indtil videre kun har været forbundet med stor vrede og frustration, så er det en enorm lindring at se og erfare at du er på vej mod dit mål hver eneste dag.

9. Du kører ikke død i det
Kender du det med at man endelig har fået taget sig sammen og så efter lidt tid så kører man alligevel død i det? Sådan bliver det ikke når du bruger kaizen som strategi. Din start vil være mild og overskuelig fordi du kun må bruge 1 minut hver dag. Det betyder at du kommer i gang. Når du når et punkt hvor du kommer til noget du finder svært, så vil kaizen tvinge dig til at dele det op i mindre bidder. Det kan endda være at du skal bruge mindre tid end 1 minut for at komme igennem det der er svært. Omvendt, hvis du f.eks. skal ringe til en person og stille flere spørgsmål, så vil dette naturligt tage mere end et minut. Men der kan du så gøre det at du tanker op i 1 minut om dagen nogle dage i forvejen så de 5 minutters telefonsamtale ikke vil virke som nogen anstrengelse, på samme måde som det ene minut heller aldrig virker som en anstrengelse. Ved hjælp af disse to yderligere fif, vil du opleve at du ikke kører død i det. Og det er om noget enormt betryggende at vide. Du er altid på vej. Og derfor når du også derhen.

10. Du plejer dit mentale helbred undervejs
I dag er det mere og mere oppe i tiden at få passet bedre på sig selv. Det handler typisk om kost, motion, alternativ behandling, stress og personlig udvikling i mange former. Det er en kraftfuld tendens hvor vi springer rundt og føler at vi skal udvikle os på alle planer af vores liv. Men med det faktum i bagagen at mennesket er et vanedyr, så er alt dette faktisk slet ikke så let. Hvis du bruger kaizen, kan du derimod opnå alt dette – ja hvad som helst – uden at mærke præstations-rusen hverken i maven eller i hovedet. Du vil simpelthen opleve en fred. Bare tanken om at det er muligt at nå alle dine mål og føre alle dine drømme ud i livet uden at knokle er enormt befriende. Og når vi nu skal passe så godt på vores krop og være helt vildt succesfulde – hvorfor så ikke også pleje vores sind med en blid præstationstaktik? Det fortjener vi alle.