Tag Archives: handlen

Det vil chokere dig når den sande betegnelse for den stressede livsstil bliver afsløret

overleve

Din krop skriger på mig for at give dig det ene ord, som er den korrekte beskrivelse af, hvad din stressede livsstil egentlig er et udtryk for. Og du MÅ kende det for at blive fri for altid.

Hvis du sidder og læser dette, arbejder du måske allerede med din stressede livsstil, men kan ikke se vejen ud af det, eller du tilhører den gruppe, der stadig slår det hen og siger, at det burde du måske få gjort lidt ved, men så længe der ikke er nogen tilfredsstillende løsning, så må det bare være sådan.

Jeg er ingen ekspert i alle de stresstilbud der findes, men en pause fra stressende aktiviteter er en pause og kun det. Det er ikke nogen egentlig løsning på problemet, som Kaizen er. Nemlig at få handlet på en nærende måde.

Og grunden til at du skal vide det, er for det første for, at du skal være bevidst om dit svigt overfor din krop – om du benytter dig af pausetilbuddene eller ej, netop på grund af det som den stressede livsstil egentlig er et udtryk for.

Ordet er overlevelse.

Du er måske allerede stødt ind i citatet om, at det handler om at leve og ikke blot overleve. Men det citat får lige pludselig en helt anden betydning nu.

At være stresset er det samme som at overleve. Det er ikke den naturlige tilstand for din krop at være i. Det er en overlevelsesmekanisme der udløses, når du presser dig selv for meget.

Det giver stof til eftertanke i forhold til den måde, som vi lever på i dag.

Det gør stress fuldstændig uacceptabelt. Ikke kun i forhold til den spirituelle ide om at du skal leve og ikke blot overleve, men også i forhold til din krops syn på sagen.

Ro og velvære i væren som i handlen er at leve, og er det din natur er indrettet til.

Spørgsmålet er nu bare, hvor længe du vil være stresset/overleve/gå imod din natur, når der findes en løsning.

Afsløring: Derfor er du mere stresset end du tror – stress er et cover-up for noget helt andet 

Outdated superwoman style  

 

Published: 15. februar 2017 | Comments: 0

Manifest

Manifest

Du er den smukkeste skabning, når du er dit naturlige jeg.

Derfra udspringer din drøm om det stressfrie, nærende og harmoniske liv, og som den naturlige skabning du allerede er, kan du realisere denne drøm med den ypperste lethed og ynde.

Som drømmen får liv i verden omkring dig, forsvinder alt andet mørke.

Bekymringer bliver til leg, vished, tryghed og succes.

Egoet blot en fin figur i dit funklende indre af ro, hvor hjertet let og harmonisk fører dig ad drømmens vej.

Der i din natur skal du sande dit væsens sande skønhed i væren såvel som i handlen.

Du har endelig opnået harmoni mellem freden og ambitionen.

De 10 største fordele ved at bruge antistress- og succesfilosofien Kaizen

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

 

Published: 5. september 2016 | Comments: 1

Sådan får du evigt overskud

Evigt overskud

Lige nu har du et stort overskud, men du kan gøre dit liv endnu sjovere ved altid at have et stort overskud, på sløve og travle dage, trist eller i underligt humør. Ja, fra nu af og for evigt.

Lad os starte med det åbenlyse. Juleferien er netop ovre, endda en rigtig lang en af slagsen og dit overskud er spot on. Du har tanket op efter alle julens regler og du er klar til at gå i gang med et nyt år.

Dette skyldes en ting. Du har haft brug for at tanke op. Dit overskud har været lille. Der skulle ordnes det ene og det andet inden juleferien, plus alt det energi du også har brændt af hele efteråret igennem, ja måske lige siden sommerferien, hvis du er en af dem der ikke har haft efterårsferie ligesom mig.

Du var helt klar til ferien og nu er du helt klar til at køre på igen – og dermed også gentage det mønster.

Men hvorfor ikke bare have overskud altid? Ville det ikke være meget sjovere?

Denne vekselvirkning mellem aktivitet og hvile er ikke blot et karakteristikum for vores krop, det er et faktum vi har forankret dybt i den måde vi lever på med 5 hverdage og 2 fridage hver uge, meget vægt på arbejde og at få ting kørt over banen og afslapning og velvære gjort til en luksus, der er sat op på en piedestal. Og som vi samtidig gør det sværere og sværere for os selv at få fat i grundet øgede krav til aktivitet.

Løsningen er at vende tilbage til en meget overset men genial del af din natur, der lader dig have overskud mens du er aktiv. På den måde så slipper du for jagten på optankning samtidig med at det bliver meget lettere for dig at nå alt det du gerne vil nå. Du får med andre ord et stressfrit liv.

Det evige overskud er en mulighed.

Er du interesseret i at få evigt overskud, slippe den stressende livsstil og være garanteret at du når de mål der ligger dig på hjerte, så kan jeg hjælpe dig med alt dette. Læs mere om det unikke 1:1 forløb hvor du vil opnå alt dette lige her: http://freetofly.dk/11forloebetstressfrisucces/

Published: 5. januar 2016 | Comments: 2

Så uncool er den glade men stressende livsstil

stress

Du kender det udmærket godt. Du har travlt. Og der skal også lige proppes et par goder ind imellem alt det som du i hvert fald vil for det er din ambition. Men det er ikke spor cool. Læs selv her hvorfor.

Det føles ikke som om det er sommer. Og med det mener jeg, at du ikke er i det du laver 100%. Fordi du må skynde dig med det du laver, for at kunne nå alt det andet du også gerne lige vil lave. Så du komprimerer oplevelsen fritid som arbejde til det mest nødvendige, og lader den ikke folde sig ud og være smuk. Ja det bliver du nødt til, ellers kan du ikke nå det andet. Eller du gør det der virkelig frister, nemlig at lade situationen folde sig ud og fylde, og så får du først rigtigt travlt bagefter. “Men det er først i næste uge jeg så får rigtigt travlt” trøster du dig med.

Den river dig derefter med i en velkendt og fuldt ud accepteret ubalance. Hvis jeg først lige slår et smut omkring “sukkerchokket” eller kulhydratsrusen så er du måske lidt åben over for hvad jeg nu vil fortælle dig. Jeg snakker om handle/hvile-balancen. Den er en ligeså naturlig del af kroppens ligevægt som +/- kulhydrater, men hvis du kan nikke genkendende til hvad jeg har skrevet indtil nu så overvej dette. Din travlhed som udmønter sig i masser af handlen forsøger du at afbalancerer ved at proppe noget optankning eller sport ind. Du tipper derfor hele tiden frem og tilbage i en mindre eller større uligevægt mellem handlen og hvile. Fuldstændig ligesom kulhydraterne som heldigvis ikke længere er et accepteret ubalance issue. Men det er denne ubalance stadig. Dog er det nu blevet muligt at gøre din handlen ligeså let og nydelsesfuld som et fodbad og en kop varm te.

Hvis du vil høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med at få stressfri succes så kan du booke en uforpligtende samtale ved at sende en mail til now@freetofly.dk

Published: 16. december 2015 | Comments: 0