Indlæg

perfektionist

Her får perfektionisten den gyldne løsning på sit problem

Som perfektionist har du indtil videre kun haft mulighed for at knokle for, at det bliver (u)perfekt eller helt droppe det. Ja, det u i parentes irriterer dig allerede, for det rammer ind i kernen af dit vilkår.

Du må knokle for, at det bliver helt perfekt. Eller også knokler du og giver lidt op undervejs, og så bliver det kun 98% perfekt. Den første er tilfredsstillende for dig, men barsk for din krop. Den anden er også barsk for din krop, om end en smule mindre, og oveni virkelig træls for dig.

Det er derfor du lige nu sidder og venter på, at den gyldne løsning kommer.

Og oh ve. Den kommer her. Den består i, at du skal være uperfekt. Hold ikke op med at læse selvom du nu tænker “åh gud nej, det orker jeg ikke” for jeg lover dig til gengæld, at resultatet bliver perfekt, og at din krop tilmed vil takke dig i stedet for at være udmattet.

Vejen til perfekthed går igennem uperfekthed. Med det mener jeg, at du simpelthen skal dele dit mål op i mindre bidder. I så små bidder så du har tid til at lave en hver dag. I modsætning til at tage det i større klumper med flere dage imellem.

Det er mega uperfekt, men lad mig afsløre – det er i virkeligheden perfekt for din krop. Fordi det er sådan din hjerne fungerer bedst. Det vil sige, at du midt i uperfekthedens små bidder kan brillere perfekt. Og mange små bidder perfekthed giver et perfekt resultat.

At arbejde sådan får dig til at brillere: du har mere overskud, mere energi, er mere fornuftig, mere kreativ, ikke stresset og alt det betyder, at du kan arbejde meget mere effektivt, hvilket igen betyder, at du kan spare en masse tid.

Så spørg lige dig selv en gang til, om det ikke er umagen værd at være uperfekt for i virkeligheden at være meget mere perfekt, end du nogensinde før har været.

Jo, det tror jeg nok det er.

Kærlig hilsen en forhenværende perfektionist.

Hvordan du bliver modig fra den ene dag til den anden 

Outdated superwoman style 

vigtig

De to vigtigste grunde til at Kaizen spænder ben for dig

Alt er i grunden let, når først det er blevet til en vane. Og som alt andet så er det at lave Kaizen også blot en vane. Fordi alting i grunden er vaner eller kan gøres til vaner. Alligevel så kan det tit gå galt oftest af netop disse to grunde.

Grund nummer 1: Du er ved at tage et for stort skridt

Du har kun lige læst det, og har allerede lyst til at kvæle mig, hvis du kunne, ikke. For det er virkelig irriterende. Ekstremt provokerende, træls, nederen, for meget irriterende en ting. At du liiiiige skal klappe hesten, skære ned og dividere og sprede det ud på flere dage.

Men det er bare en del af opskriften på Kaizen. Og jeg sidder faktisk med et stik i hjertet, når jeg skriver det her, fordi jeg ved, hvor ondt det kan gøre, især med ting du bare drømmer om og længes efter skal blive til virkelighed lige nu. Men der er det bare vigtigt, at du husker på, at hvis du lige netop tager et stort skridt, uanset grunden dertil, så kan det stik mod hensigten ende med, at det er det, der får dig til at gå i stå.

Og det er altså bare super ærgerligt. Fordi så ryger fremdriften, du må knokle rundt oppe i dit hoved for at komme videre, det bliver tungt og træls med andre ord. Måske ender du med, at du ikke kommer videre. Derfor er det bare så super vigtigt IKKE at tage det store skridt, hvor fristende det end er. Fordi så går det galt. På den ene eller den anden måde.

Grund nummer 2: Du elsker ikke dig selv nok til at nå det mål

At elske dig selv kan være svært. Du er ikke perfekt, måske er du ligesom jeg blevet slået af livet og har ikke altid været helt stolt af hvordan du tacklede det. Og det er okay. Så skal du bare ikke vælge et Beyonce mål. Overdrivelse fremmer forståelsen.

Vælger du for stort et mål, så vil der opstå en følelsesmæssig slåskamp indeni dig. På den ene side står følelsen “jeg v e d det bliver til virkelighed” og på den anden side “jeg fortjener ikke at det bliver til virkelighed.” Som i at du ikke elsker dig selv nok til, at du vil have det fint med, at det bliver til virkelighed.

Og ja, du kan arbejde med det sidste undervejs, mens du realiserer det, og det skal guderne vide, det har jeg gjort flere gange. Der er bare en afstand fra dig og til målet, du ikke skal gøre større. Lidt ligesom med en elastik. Hvis du hiver for meget i den. Så.

Der står ikke nogen ved dødens port og klapper af dig, fordi du nåede det og det så hurtigt i dit liv. Vigtigst er, at du nåede det, måske lidt senere end du gerne ville.

Så ros lige dig selv og så op på hesten igen.

Hvordan du undgår at tage et for stort skridt

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

Løgn

Du lyver for dig selv hvis du tror du ikke kan få succes

Lad os starte med alle undskyldningerne.

Du er for tyk. Der er ting, du ikke er god til. Du har travlt. Du er perfektionist. Du synes det er svært, at unde dig selv det. Du orker ikke lige at knokle med flere ting lige nu. Der er nogle ydre ting såsom penge, 24 timer i døgnet, familie, pligter, venner og sport, som gør det umuligt.

Det er alt sammen løgn.

Det er også fuldstændig ligegyldigt, om dine negle knækker, at du ikke går i dyrt tøj, kører på motorcykel eller er født ind i eliten.

Og uanset hvilke andre undskyldninger du kan komme på, så gør de sig heller ikke gældende.

Det eneste der behøver at gøre sig gældende er, at du har et hoved, to arme og to ben og i øvrigt går under betegnelsen menneske.

Jeg gik ligesom dig i mange år og ledte efter noget, jeg ikke kunne sætte ord på. Noget der var perfekt. Noget der gav det perfekte liv. Noget der var let og ikke stressende. Og det kom først til mig nogle år efter jeg kunne formulere den fuldstændige utopiske men logiske tanke:

Når nu mennesket er sat på jorden, så burde det kun være logisk, at det ville være let for det at trives, for ellers ville dets eksistens ikke give nogen mening.

Og så liiiige et par år til fordi jeg var ret dårlig til at manifestere på det tidspunkt.

Men så længe behøver du ikke vente. Den sindssyge umulige og vanvittige løsning ER virkelighed, og den er lige her.

Er du ikke parat til succesen, til at blive stressfri samtidig, mangler du selvværd og selvtillid, mod, vilje, girlpower og manpower – no worries. Det er heller ikke nødvendigt.

Det eneste der er nødvendigt, hvis du insisterer på at presse mig lidt, udover lige at kunne konstatere at du er et menneske, det giver forhåbentligt sig selv, det er, om du kan svare ja til dette spørgsmål:

Har du 2 minutter (som i 120 sekunder og ikke et sekund længere) i dag?

Sådan bruger du din misundelse kunstruktivt

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå sine mål

Fortjeneste

Derfor fortjener du letopnået stressfri succes

At være blandt de få, der ved, at det er muligt at få succes uden at blive stresset er en ting. At føle sig fortjent til at få det, er en helt anden snak.

Jeg blev først rigtig klar over, at denne udfordring var der, fordi jeg stødte på den hos en, jeg nøje havde hjulpet med et smertefuldt problem. Alligevel fulgte kvinden ikke mine anvisninger, fordi hun ikke følte sig fortjent til at realisere sit mål. Hvilket jo var sikkert, fulgte hun anvisninger. Deraf problemet. Deraf min største medfølelse med hende.

Og så skete det for mig. Bare på en lidt anden måde. Jeg havde brugt metoden til at forfølge alle mine drømme med, så jeg nærmest var løbet tør. Derfor måtte jeg opfinde nogle flere – og de blev store, fordi jeg nu havde realiseret alle mine små og mellemstore – og så sagde det bare BANG.

“Det fortjener jeg ikke. Hvis ikke jeg har knoklet, så fortjener jeg ikke at komme over målstregen.Jeg er ikke værdig til bare glæden ved at nå mit mål, og dertil kommer så at jeg nåede målet. Jeg er mærkelig, jeg når mine mål på en helt anden måde end andre, og det fortjener jeg ikke at kunne finde ud af.”

Well – så lagde mig syg, og så fandt jeg en løsning, som måske kan inspirere dig.

For det første, så kan du finde en grund til at du fortjener det, som giver mening for dig. For mig var det, at jeg har knoklet i årevis for at nå et stort mål, nemlig min universitetsuddannelse, så derfor fortjener jeg at nå mit nuværende store mål på en let og energigivende måde. Det går lige op. Mindst.

For det andet, gør jeg det på denne måde, så ærer jeg min krop, fordi jeg er 100% tro overfor den. Jeg vil gerne være sund, så derfor passer metoden så fint ind. Ikke nok med det, så sætter du og jeg et eksempel overfor andre. Vi siger “nej” til stresssamfundet. Vi gør oprør, og inspirer samtidig andre til at ære og respektere deres krop. Til at realisere deres drømme med lethed. Til vores alles bedste.

Og sidst, men ikke mindst. INGEN fortjener at være stressede. Den eneste grund til at vi er det alligevel, er fordi vi har bygget et samfund op, som kræver at vi er det, for at det fungerer. Indtil videre.

Hvis vi forudsætter, at alle er lige, også du og jeg med alle de andre derude, hvad ville så være det sjoveste at vælge? Et stressende liv, hvor det er hårdt at nå sine mål? Eller et let og succesrigt liv, hvor vejen hen til målet nærer os, og sejren er fuldkommen sikker?

Vil du have metoden forklaret, og selv blive oplært i hvordan du gør, så kan du tilmelde mig min GRATIS Online Workshop “Gør realiseringen af dine mål stressfri og uundgåelig” lige her