Tag Archives: let

Kan Kaizen gøre dig så lykkelig så du stopper med at bruge det?

stop

Svaret på det spørgsmål er flertydigt. Men hvis du allerede nu føler dig overvældet, så er der guld at hente her.

Den lykkerus Kaizen bringer dig i, kan have flere stadier. Først så er det bare vildt. At du kan få noget svært gjort helt let. Derefter så er der en periode, hvor du bare er i flow. Hvor det kører og du kobler flere og flere projekter på.

Så kommer der et punkt, hvor du går i gang med mål, der er noget større og ser dem lykkes. Her går lykken mere i hjertet. Du må trække vejret og måske lave endnu mindre skridt for at kunne rumme lykkefølelsen.

Til sidst så bliver det værre. Du går i gang med og får realiseret drømme, som du ellers havde opgivet. Store drømme som du egentlig havde afvist, og som du indtil videre, også selvom du har lavet Kaizen, har tænkt, kun var sådan noget, at superwoman 1, 2 og 3 du kender, får gjort.

At tænke sig at du også klarede det og endda meget lettere og langt mere ustressende end dem, er jo næsten ikke til at fatte. For du er jo dig og ikke dem. Det er som om, du på en måde har overhalet dem og at du må ændre det billede, du har af dig selv.

Og det er lige der, at svaret begynder at trænge sig på. Ja, du vil gerne stoppe, fordi det er så overvældende, og fordi du også bliver nødt til at revurdere, hvad du faktisk kan nå at realisere i dette liv.

Nej, for du kan bare skære lidt ned på antallet af projekter og flade nogle af projekterne mere ud, så du kan få vejret.

Selv ved healing af traumer har jeg fortsat dog kun med et par projekter af de mere lette.

Her har du læst, hvilke erfaringer jeg har gjort mig på området.

Hvad der er det rigtige for dig at gøre, kan kun du mærke.

Så vilde hjertemål har jeg realiseret ekstremt let

Outdated superwoman style 

Published: 13. marts 2017 | Comments: 0

Elsker du dig selv nok til at gå efter din drøm?

drøm

Når du bruger Kaizen og ved at det vil lykkes, så er dette spørgsmål langt sværere at svare “ja” til. Lær at gøre det alligevel.

Der er ikke noget så tilfredsstillende, som når noget ikke lykkes helt. Når det ikke bliver ligeså godt som i den perfekte verden. Og det er fordi, at du kan bevare det billede, du har af dig selv som en okay performer.

Rammerne for denne performer kan være faktisk ret god eller faktisk ret dårlig. Det ved du, der læser dette, hvordan det helt præcist forholder sig med dig.

Det er med denne bevidsthed om dit niveau i baghovedet holdt op mod den fantastiske grad af awesomeness, som din drøm er et udtryk for, der bestemmer, hvor svært eller let det er for dig at gå efter din drøm.

Jo mere du bruger Kaizen, jo sværere vil det blive at gå efter din drøm. Paradoksalt nok fordi Kaizen jo netop sørger for, at drømmen bliver realiseret. Men der i realiseringen ligger der en kraft, som er større end noget andet.

I starten er det bare ren logik. Der er en mekanisme, der gør det svært eller hårdt for dig at realisere din drøm, den undgår du og så lykkes det.

Men som den erfaring bundfælder sig i din krop, i hver en celle, opstår der en lettelse, en tryghed og en begejstring, som kan tage vejret fra selv den mest garvede lykkemarie, der ikke bruger Kaizen, eller bruger Kaizen ubevidst. Så kan det at rumme lykkefølelsen blive et projekt i sig selv.

Men for at vende tilbage til spørgsmålet. Det er et trick. Den drøm du kan sige, at du (næsten) elsker dig selv nok til at realisere ved hjælp af Kaizen, den får du gået efter, fordi den overholder Kaizen og den får du realiseret. Realiseringen af andre drømme kan komme lidt senere.

Uanset hvor du står henne i livet, så vil du altid elske dig selv nok til at gå efter en eller anden drøm. For det er i grunden fuldstændig ligegyldigt, hvor lille og ubetydelig den måske er. Du vil realisere den. Og det vil give dig blod på tanden. Navnligt fordi det også var let og ustressende at gøre det.

Og lige pludselig en dag nogle måneder senere vil du stå med et væsentligt forbedret liv og med en helt ny kærlighed til dig selv, fordi du har ladet dit sande væsen blomstre.

Så det egentlige spørgsmål er. Elsker du dig selv nok til at gå efter den drøm?

Og svaret på det spørgsmål er, at hvis du hver gang du har realiseret en drøm, siger “ja” til den næste også, så vil du i sidste ende have svaret “ja” til dette spørgsmål også.

At skulle opgive rollen som drømmer, når lykken er let at få

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

Published: 6. marts 2017 | Comments: 0

Du er kun én overraskende beslutning fra at realisere din drøm

beslutning

Nej, der kommer ingen klichéer her. Men hvis du tror der gør, så lad os lige rydde dem af vejen. Mod, motivation, gejst – livet leves kun én gang. Nej, det er ingen af dem.

I virkeligheden er det ikke noget problem at realisere din drøm, når du tager følgende beslutning.

At du elsker dig selv nok til at realisere drømmen på den eneste måde, der er naturlig, let og nærende. Og frem for alt hvor du er 100% garanteret for, at du også FÅR den realiseret. Uanset hvad.

At tage den beslutning kan ved første øjekast virke både svært og næsten umuligt. For måske banker drømmen så heftigt i dit hjerte, at det virker skræmmende at tage beslutningen.

Det er der to løsninger på.

Den første går ud på, at du må overveje, hvor langt ude i din komfortzone drømmen ligger. Ligger den for langt derude, så sæt den “on hold.” Den forandring som realiseringen af denne drøm vil være, vil kun gøre det ukomfortabelt for dig. Du bliver stresset og din hjerne ved ikke, hvordan den skal håndtere den forandring, som den er et udtryk for.

Du vil med andre ord gå imod din natur og skade din krop. Vælg derfor et lidt mindre vildt mål og tag det første bagefter.

Den anden løsning er at tænke på målet på en anden måde. Hvis du tænker på endemålet med et bankende og passioneret hjerte, så ved du, at du skal gå efter det, selvom du lige der i tanken faktisk stresser din krop.

Når du er stresset, bliver du ineffektiv og har dårligst chance for at realisere den. Så det fokus skal du ud af. Tænk i stedet derfor på et delmål. Måske det tredje delmål, men under alle omstændigheder et delmål hvor du kan mærke, at din krop er i Bali ro.

Så kan du tage din beslutning.

Og jeg kan fortælle dig, at det er SKØNT at nå til et fantastisk delmål. Et delmål som gør dig vanvittigt begejstret, men ikke skræmmer og stresser dig.

For det har jeg nemlig lige nået. I dag.

Sådan foretager du det højeste spirituelle valg som giver dig ultimativ ro

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå dine mål 

 

Published: 6. februar 2017 | Comments: 0

Det du hader mest er nøglen til det strålende liv

srålende

Det gælder de urovækkende monstre stress, vaner, frygt og som en overraskelse også manifestation.

Stress synes at være et grundvilkår i dag. Men du kan være med til at vende bølgen og gå overskuddets, energien og roens vej. Fordi kroppen har to gear, når det kommer til at handle, stressens og roens gear (Kaizen.) Hvis du tipper den balance mere og mere til fordel for roens gear, så vil du opnå en enorm tilfredsstillelse i dit liv.

Det er bare ikke det, vores kultur og samfund er indrettet efter. Men stressepidemien er erklæret, du er træt af det, og du søger efter løsningen. Og den findes i roens gear. Der hvor du får handlet og når dit mål uden at være stresset. Der hvor du ikke hele tiden skal gå på kompromis med dine ambitioner og din krop.

Og her vil vi lige hurtigt springe til frygten. Den som alle kredser om, men hvor det evindelige budskab altid er, at du bare skal springe ud i det. Og den besked kommer altid, også selvom du har fået smidt en god portion omsorg i hovedet først.

Men ikke hos mig.

Frygten opstår i stressens gear. Så hvis du bliver bange – og ja, det er sårbart at indrømme, men er du bange, så er du også stresset. Og omvendt. Så er det bare skønt, at du kan slippe for begge dele, når du bruger Kaizen.

Og det er ikke kun derfor, det er fantastisk. Kaizen er fantastisk, fordi du altid når dit mål, uanset hvem du er og hvad du kan. Og det samtidig med at du har en følelse indeni af at sidde på Bali. Det er nemlig her, at du drager fordel af din krops smukke natur.

Og din krops natur er bygget op omkring vaner. Det er også derfor man siger, at vi er vanemennesker.

Når jeg siger vaner, så tænker du måske oftest på dårlige vaner. Den kop kaffe du kommer til at tage eller at du altid kommer for sent ud af døren.

Og der findes selvfølgelig dårlige vaner. Men fordelen ved vanen er, at du altid får det gjort. Og at du tilmed handler økologisk, fordi du handler i harmoni med din natur.

Så prøv lige at indsætte et mål lige fra hjertet i din dag. Bare en lille ting du gør. Så vil du altid få det gjort, også selvom det er et svært mål. For der er altid en lille ting, du kan gøre for at komme tættere på målet. Og vupti – dit strålende liv er en realitet, før du ved af det.

Fordi Kaizen også sparer dig for 25% af anstrengelserne. Jeps, så effektiv bliver du, når du handler i harmoni med din krop.

Hvilket også er derfor, at jeg er røget ud i en krise efter at have realiseret 10 års drømme på ikke engang 2 år. Og derfor har kastet mig over det forunderlige og ofte besværliggjorte fænomen manifestation.

Det bliver gjort hårdt og tidskrævende med evindelige bekræftelser, og ender ofte i selvbebrejdelser, kritik og suk. Men ikke med indfaldsvinklen fra Kaizen om at det skal være let, sjovt og hurtigt. Og nu har jeg fundet den ultimative opskrift, så det bliver let, sjovt, og hurtigt.

Det strålende liv kan blive din realitet.

Hvordan du bliver modig fra den ene dag til den anden

Stressens gear: Outdated superwoman style

 

Published: 23. januar 2017 | Comments: 0

Sådan undgår du den hyppigste fejl når du laver Kaizen

fejl

Lige så let og eksotisk som Kaizen er, lige så pokkers svært kan det være at følge den i starten. Det ved jeg ikke kun, fordi jeg har begået denne fejl massevis af gange, men også fordi jeg ser, at det er den fejl, som mange hopper lige ud i at begå.

Det handler om, at du gerne vil for meget på for kort tid. Med andre ord at du gerne liiiige vil lægge ud med at tage et ret stort skridt.

Og det er der ikke noget at sige til. For du vil bare gerne i gang, du har drømt om at nå den målstreg længe, alting er muligt. Den rus Kaizen giver, er samtidig den, der fører dig direkte i fælden.

Der hvor du ender med at gøre det, som du plejer at gøre, at tage store skridt over kort tid. Den måde at handle på som ligger så dybt i vores natur og som du helt instinktivt griber ud efter af ren og skær vane.

Men lige så let og naturligt det er at gøre det, lige så let ender du med ikke at følge Kaizens opskrift. Om kun at lave lidt hver dag. Og hver dag. Ikke meget i dag og så meget på torsdag. Men lidt hver dag.

Så hvordan undgår du at begå den fejl?

Første skridt er altid bevidsthed. Du må være bevidst om det, eller du må sikre dig, at du bliver bevidst om det, hvis du i rusens begejstring er på vej til at gå lige i fælden. Og det gør du bedst ved at spørge dig selv: er det nu også et lille (som i meget lille) skridt du har tænkt dig at tage?

Og her må du virkelig være ærlig med dig selv. Bund ærlig. Og så irriterende som det kan være at skulle sprede din planlagte handling udover 3 dage eller måske endda 2 uger, så er det dét, der sikrer rusen. For det er dér, du følger opskriften og du derfor ved det bliver til virkelighed. Og at det gør det. Og det fokus skal du tvinge dig selv over i, men så vil sejren over at du ikke lod dig selv forføre også erstatte din irritation.

Tag dig selv i nakkeskindet. Med andre ord. Det er den hårde version. Fordi du har knoklet, du har før måttet opgive, du har før måttet mærke dit selvværd og din selvtillid synke sammen i sofaen som en slatten hund. Det er bare ikke sjovt i længden ikke at realisere sit potentiale.

Gør det for dig. Ikke for nogen eller noget andet. Men for dig. Fordi succes er din natur. Du skal bare lære at følge den. Og i den process er det her en meget vigtig brik.

Jo, det gør måske ikke så ondt med en mindre ting, som da jeg ville rydde op i min telefonbog på min mobil og fik slettet så mange, så jeg i min tristhed og træthed over ikke at have fulgt Kaizen blev slået ud, og aldrig fik gjort projektet færdigt.

Men det gør så ondt, når det sker med et stort mål. 1,5 års produktfejltagelser blev det til i mit virke som selvstændig, fordi jeg ikke fulgte Kaizen. Og heller ikke mit hjerte. Men det er en anden historie.

Derfor skriver jeg dette, for at du kan gøre det til en vane først som sidst. Så din succes kommer i hus – altid.

Sådan gør du Kaizen sjovt

Kaizen: hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

Published: 17. oktober 2016 | Comments: 0

Du er kun én overraskende undskyldning fra at blive stressfri og få succes med alt

undskyldning

Der kunne holdes en række af uddybende foredrag, om det jeg her vil sige, men lad os ikke gøre det kompliceret, lad os gøre det geniale: at holde det enkelt.

For over 500 år siden startede der en bølge af ambitioner, fart og besværlighed. Denne bølge blev startet af Christopher Columbus. Han ville løse et større religiøst problem, og til det havde han brug for at finde søvejen til Indien. I stedet fandt han Amerika. Vestens senere frontrytter. Dermed blev fundamentet for et langt men sikkert afbræk væk fra vores natur grundlagt.

Det er i denne historie, som har gentaget sig om og om igen, at der gemmer sig en undskyldning, som hindrer dig i at få den lette, stressfrie og nærende succes, du på helt naturligvis er bygget til at kunne få.

Hvis du altså var tro imod din natur. Og det kan vi så takke Christopher Columbus for, at du ikke er.

Men du har muligheden for at tage ansvar og give slip på undskyldningen en gang for alle.

Undskyldningen om at det skal være hårdt, før succesen kan komme i hus.

Når vi kigger på kroppen og hvordan den fungerer, så er det faktisk det stik modsatte, der gør sig gældende. Når du gør det let for dig selv, så får du succes. Ikke når du gør det svært. Så stresser du bare kroppen, og får den til at lukke ned for de ressourcer du har brug for, så det bliver endnu hårdere, end du allerede lagde ud med at gøre det for dig selv.

Jeg beviser det gerne for dig ved nedenstående liste over nogle af de vildeste ting jeg har opnået ved at gøre det let for mig selv:

  • tv-reportage
  • manifestering af lækkert hus i svært boligmarked
  • fralæggelse af vane jeg har haft igennem 25 år
  • at blive protestantisk gift med en katolsk mand
  • at komme ud af min depression
  • at komme i før graviditetsform kun 2 måneder efter kejsersnit
  • stor grad af egenomsorg trods hårdt liv og hårde krav til mig selv

Den egentlige løsning på hele tiden at blive lykkeligere

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med alt

Published: 14. september 2016 | Comments: 0

At vente på at det aldrig sker

Ventetid

Lige præcis den følelse. Den er tung som en trykket sommerdag. Den pacificerer dig. Og ender dit liv. Sådan føles det i hvert fald.

Af al den litteratur jeg nogensinde har læst på universitetet, husker jeg særligt en titel “Mens vi venter på Godot.” Af Emmanuel Beckett.

Det handler om det, vi nogen gange kommer til. At fjolre rundt og lave ingenting. Prøve at få tiden til at gå med alt muligt mere eller mindre useriøst mens vi venter på det, vi virkelig gerne vil, skal ske.

Mens vi venter, så går tiden. Mens vi venter, så sker det ikke. Og mens vi venter, så ændrer vores selvopfattelse sig radikalt. Og hvis der er noget mange hader, så er det at vente. Og så er det, at skulle udholde dette. Rum.

Men nogle gange så bliver tiden sådan. Enten fordi vi er trætte eller “mætte”, eller fordi livet har trukket tæppet væk under os, og vi er helt fortumlede, og skal til at rejse os fra noget, som vi ikke en gang ved, hvad er endnu.

Og det absurde er at efter at have været i det rum i 13 år, så fandt jeg ud af, hvad der skal til, for at du og jeg a l d r i g kommer i det igen. Uanset hvor træt du er. Uanset hvor mange tæpper der er blevet trukket væk under dig i træk. Uanset hvor doven du føler dig. Uden at du kan sætte en overskrift på. (Og kun én!)

Så vil det ske. Det som du altid har gået og ventet på. Og du kan være væltet, doven eller nok så træt – det vil stadig ske.

Så måske skal jeg bare lige på et kort besøg i rummet. For at sige tak. Og for at overbringe det det endegyldige farvel.

Vil du også sige farvel og få det til at ske, let, ustresset og uundgåeligt, så er det måske dig, der bliver nummer 100, som har tilmeldt sig min gratis online workshop “Gør realiseringen af dine drømme stressfri og uundgåelig.”

Published: 27. maj 2016 | Comments: 0

Sådan føles det at få succes på den nærende måde

Følelsen af nærende succes

Jeg har det som om jeg svæver 10 centimeter over jorden. Det bobler af glæde indeni ved tanken om at jeg realiserede min store drøm. At det tilmed var super let, gør mig bare endnu mere estatisk.

Nej, det tør jeg slet ikke tænke på. For så føles det som om jeg skal tisse i buskerne af bare begejstring. Åh nej, jeg kan dårligt holde følelsen ud, hvordan var det nu jeg turde gå i gang overhovedet med sådan en vanvittig stor drøm?

Jo, min mentor satte mig en kæp i hjulet. Sikke noget pjat at jeg ikke kunne købe et nyt og lækkert hus i den mindre Guldkantsdanmark by jeg bor i hvor alt er gammelt og slidt. Jeg læste endda, det var den kommune med flest nedrivningsværdige huse i hele Danmark.

Og jeg blev stik tosset. Og vidste at hun havde ret. For der hvor vi boede blev vi småsyge og vores overskud var altid væk pga. kulde og utætte vinduer.

Så jeg tog mig de pokkers to minutter. Og så koncentrerede  jeg mig helt vildt. I de to minutter. I omkring 14 dage. Ud i kunsten at manifestere. Som jeg endelig havde lært. Og kort efter var vi ude og se på det hus vi nu bor i.

Alt det jeg havde ønsket og følt fik jeg. Og det jeg ikke havde kunnet sætte ord på – en flagstang, de smukkeste gardiner i køkkenet tilmed med udsigt til solnedgangen – de var også blevet til virkelighed.

Jeg har lyst til at løbe rundt. Den lille pige indeni mig – hun stormer rundt ad glæde. Armene over hovedet. Jublende. Jeg selv sidder tavs og stille. Prøver bare at rumme lykkefølelsen så længe som muligt. For jeg kender til den lette og nærende metode til at realisere selv de vildeste drømme. Så det er ikke udfordringen så meget længere. Det er mere det at tillade mig at mærke glæden, når dagen så kommer.

For at kunne blive her lidt endnu, må jeg lade mine øjne fyldes op med tårer. Bare lige et øjeblik til.”

Published: 21. december 2015 | Comments: 0