Tag Archives: modig

Derfor behøver du ikke turde for at kunne gøre det alligevel

turde

Det er en bekymring, som skriger i dit hoved flere gange om dagen, men fra naturens side har det aldrig været meningen, at du skulle have den.

Du ser aldrig en blomst lide. Den spirer og blomstrer bare. Men du lider. Og det gør du, der vil have luksusudgaven af livet også, hvis du har denne udfordring.

Det er det konstante pres og din faste overbevisning om, at du skal ud af din komfortzone, for at det bliver til noget. Og for at komme det, at du skal være modig. Men intet kunne være længere væk fra sandheden.

Fra naturens side er du ikke bygget til nogen af delene. Faktisk værner din natur dig imod at gøre lige netop de to ting, fordi den anser dem som værende en fare.

Og det kan ingen ipads eller tanker om at du skal følge med lave om på. Hvor meget du eller nogen anden gerne vil det. Det er en ide, du må droppe en gang for alle, hvis du gerne vil udenom den evindelige hurdle med at skulle turde.

Omvendt set kan den også være en behagelig mur, der sikrer dig, at du bliver der, hvor det føles trygt og rart – der hvor du er lige nu. I din komfortzone.

Og der kan du godt leve lykkeligt i en rum tid, ja, flere år. Men kun indtil dine værdier har udviklet sig så meget, til at de ikke længere er et match til det liv du (stadig) fører.

Og så får du bare et andet problem. En knækket og ulykkelig sjæl.

Så ligesom blomsten er der kun en måde at leve på. At få gjort uden at stagnere. At få gjort uden at skulle turde hele tiden. Og det er at handle ligeså stille og roligt. Skridt for skridt.

Det er det som hedder Kaizen, den nærende måde at handle på.

Hvordan du bliver modig fra den ene dag til den anden 

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå sine mål

Published: 21. februar 2017 | Comments: 0

Hvordan du bliver modig fra den ene dag til den anden

modig

“Mod” er virkelig et begreb, der skaber så meget smerte i dag. Det er sat op på en piedestal i samfundet og det ødelægger dit liv. Så jeg må passioneret men ærligt og ligeud sige, at det ord gør mig vred. Men nu gør jeg det lige super nærende for dig alligevel én gang for alle.

Når “mod” i min bibel ordbogen står angivet som det modsatte af “frygt,” så er det ikke løgn. Hvis “mod” tolkes som handling, og “frygt” tolkes som ikke-handling, så er jeg fuldstændig enig. Men når vi lige går ned fra teoriens og ordenes verden og hen til virkelighedens verden, så er den opstilling og piedestal af “mod” en kæmpe bombe under din livskvalitet.

Du må her glemme alt om at “mod” som typisk inspirerer dig til at presse dig selv på nogen måde er gavnligt. En længere forklaring på hvorfor det er tilfældet, kan du læse om i det blogindlæg, jeg har linket til herunder.

Nej, for at være modig og også effektiv, kreativ, fornuftig og være helt sikker på du når dit mål, så må du sluge en omdefinering af begrebet “mod.” Den omdefinering vil til gengæld give dig alle disse ting, hvilket den traditionelle forståelse af “mod” ikke giver dig.

Lad mig citere udviklingskonsulent og healingsterapeut Christian Buch Iversen. “Start med at gøre en lille ting der føles rigtig og glem at det skal være perfekt.” På det mål du gerne vil n, vel at mærke. Og start i god tid, hvis det er et mål med en deadline.

Gør du dette, så er du faktisk meget mere modig end ved den traditionelle forståelse af “modig,” fordi du så både vil nå dit mål, men rent faktisk også værne om din livskvalitet og dermed ære din natur samtidig. Hvor du med den traditionelle forståelse af “mod” anlægger en motorvej på tværs af din livskvalitet og går imod din natur.

Og det er ikke spor modigt. Det er bare dumt.

Mod er i virkeligheden din værste fjende

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå dine mål

Published: 23. november 2016 | Comments: 3

Når dit mål altid let bliver til virkelighed

virkelighed

Åndeløs, utålmodig og frustreret. Hvornår kommer det forår?

På samme måde kan det ofte føles, med de mål og drømme vi har. Hvordan skal det gå? Hvordan kommer du igennem, det der er svært? Bliver det overhovedet til noget? Hvor træt og stædig bliver du nødt til at være, for at det lykkes? Spørgsmålene og følelserne er mange.

Også når det kommer til foråret. Men her er bare en vigtigt forskel. Vi ved, at det kommer. Vi ved, at vi kommer til at gå rundt i forårsjakke og spise årets første is. Vi ved, at vi kommer til at se solen skinne gennem de nyudsprungne bøgetræer.

Og det giver en kæmpe mega stor fordel, nemlig ro. Der kan være et par tanker omkring, hvornår det lige præcis bliver, men vi v e d, at det bliver. Og den følelse, den viden, er større end alt andet. Den giver livet mening.

Sådan er det også med succes.

Nej, du læste ikke forkert.

Sådan er det også med succes.

Når du ikke føler frygt. Når du har fuldt ud adgang til dine evner. Når du ikke stresser.

Alt det kommer oveni.

Og når jeg fortæller dig dette, så kræver hovedet bevis. Done deal. Denne metode er 100% tilpasset kroppen (og derfor videnskabelig understøttet.) Så der er ingen undskyldning – du når dit mål. Du ved, at du når dit mål. Så snart du går i gang.

Er det nok for dit hoved?

Hjertet derimod – sjælen – den kræver en anden rejse. Måske er følelsen du får, når du læser dette, ikke nok. Måske skal du mærke det, og det kan du kun, ved at gå i gang med at bruge metoden. Der vil du vide, hvordan det føles. Ikke at føle frygt. At føle og se dig være genial. At være rolig. At vide.

Bliver det absolut storslået, når jeg fortæller dig, at du hverken behøver have tid, være modig, eller være parat?

Vil du i gang med at lære om metoden, så du kan få letopnået succes, så kan du følge mig her på Facebook

 

Published: 5. april 2016 | Comments: 5

Mod er i virkeligheden din værste fjende

mod

Ja, du læste rigtigt. Det dukker op alle steder. Disse opfordringer til at være modig. Især i relation til modets fjende nummer et: Frygten.

Jeg blev helt dårlig da jeg læste denne i dag:

Expose yourself to your deepest fear; after that, fear has no power. You are free.

Så nu MÅTTE jeg altså bare lige skrive til dig, og sige t o t h e p o i n t hvad det er der egentlig foregår.

Se mod er det modsatte af angst = frygt = ængstelse. Jeg har lige tjekket efter en ekstra gang. Så derfor er de det perfekte par. Den gode – modet – der skal overvinde den onde – frygten. Det lyder næsten som plottet til en klassisk Hollywoodfilm. Og det er en film der kører over banen hver dag. Vi søger modet i os selv til at overkomme og vinde over de store udfordringer der er i vores liv og alle de mål vi gerne vil nå.

Indtil videre har jeg rystet på hovedet – men denne gjorde mig decideret hidsig.

FORDI. Frygt er et resultat af en mekanisme i hjernen som bliver aktiveret helt automatisk. Det sker hver gang en form for lyst, mulighed eller forandring udover det du er vant til at gøre, er noget du kaster dig over. Boom. Så er frygten der. Og så kommer behovet for modet.

Men hvis du nu helt undgik at udløse den mekanisme, så frygten ikke dukkede op i dit bryst (det kan du gøre ved at bruge Kaizen), så ville du heller ikke have brug for modet. Faktisk så er modet din værste fjende. For mod inspirerer dig til at gå i gang med endnu flere udfordringer, endnu større udfordringer, kaste dig over en gylden mulighed og udleve en eller flere store lyster. Og BOOM. “Det er da ligegyldigt”, tænker du så. “Jeg hiver bare modet på banen igen.”

Ja, men lad mig fortælle dig hvad der også sker når frygten kommer. Du bliver fyldt med stresshormoner. De udløser på længere sigt stress plus forværrer hukommelsen markant. Ja, så har vi elektroniske apparater der kan huske alt muligt for os. Ja, men det går stadig ud over din krop. Du får måske klamme hænder. Du bliver nervøs. Du har svært ved at tænke klart og alle guldkornene din fornuft før havde lagt frem til dig på rad og række forsvinder som dug for solen. Du prøver så at blive kreativ i situationen, men også her virker det pludselig som om at du er komplet uduelig. Din hjerne lukker med andre ord ned for både din fornuft og din kreativitet. Og det var jo NETOP dem du havde brug for til at klare denne store, modige vilde, forandring lyst mulighed.

Så mod nulstiller i sidste ende bare funktioner i din krop som du virkelig godt kunne bruge. Det er ironisk nok netop derfor du har så stort brug for mod. Jeg får lige lyst til at angive min pointe som en ligning:

Mod => større udfordring tages op / større mulighed gribes /større lyst forfølges => større følelse af frygt + stresshormoner begynder at drøne rundt i din krop +  hjernen lukker ned for din fornuft + hjernen lukker ned for din kreativitet = det bliver langt sværere og hårdere for dig at klare udfordringen /muligheden /lysten

Al den snak om mod gør mig bare rasende. En af de modigste ting jeg har gjort var at skrive speciale på universitetet indenfor lingvistik (sprogvidenskab), det sværeste felt på mit studie, med den mest krævende og højtstilende lektor jeg kunne finde, på kun 10 måneder (hvilket er ret vanvittigt kort tid) mens jeg var syg og også lige skulle flytte sammen med min kæreste. Det var sku ret modigt. Men modet hjalp mig ikke en dyt. Det gav mig bare 9 sindssygt travle og hårde måneder. Med masser af stresshormoner. Og jeg svor da også bagefter at jeg aldrig ville gøre noget lignende igen.

Du får lige en krammer her til sidst. For dette er ukendt (og videnskabelig) viden som langt de fleste ikke aner eksisterer. Men derfor er det også bare så vigtigt for mig at fortælle dig det. Du kan i stedet undgå at udløse frygten ved at bruge Kaizen.

Kram.

Du kan komme mere i dybden med hvad Kaizen er her og læse om de 10 største og vigtigste fordele ved Kaizen her.

Published: 27. august 2015 | Comments: 2