Indlæg

beslutning

Du er kun én overraskende beslutning fra at realisere din drøm

Nej, der kommer ingen klichéer her. Men hvis du tror der gør, så lad os lige rydde dem af vejen. Mod, motivation, gejst – livet leves kun én gang. Nej, det er ingen af dem.

I virkeligheden er det ikke noget problem at realisere din drøm, når du tager følgende beslutning.

At du elsker dig selv nok til at realisere drømmen på den eneste måde, der er naturlig, let og nærende. Og frem for alt hvor du er 100% garanteret for, at du også FÅR den realiseret. Uanset hvad.

At tage den beslutning kan ved første øjekast virke både svært og næsten umuligt. For måske banker drømmen så heftigt i dit hjerte, at det virker skræmmende at tage beslutningen.

Det er der to løsninger på.

Den første går ud på, at du må overveje, hvor langt ude i din komfortzone drømmen ligger. Ligger den for langt derude, så sæt den “on hold.” Den forandring som realiseringen af denne drøm vil være, vil kun gøre det ukomfortabelt for dig. Du bliver stresset og din hjerne ved ikke, hvordan den skal håndtere den forandring, som den er et udtryk for.

Du vil med andre ord gå imod din natur og skade din krop. Vælg derfor et lidt mindre vildt mål og tag det første bagefter.

Den anden løsning er at tænke på målet på en anden måde. Hvis du tænker på endemålet med et bankende og passioneret hjerte, så ved du, at du skal gå efter det, selvom du lige der i tanken faktisk stresser din krop.

Når du er stresset, bliver du ineffektiv og har dårligst chance for at realisere den. Så det fokus skal du ud af. Tænk i stedet derfor på et delmål. Måske det tredje delmål, men under alle omstændigheder et delmål hvor du kan mærke, at din krop er i Bali ro.

Så kan du tage din beslutning.

Og jeg kan fortælle dig, at det er SKØNT at nå til et fantastisk delmål. Et delmål som gør dig vanvittigt begejstret, men ikke skræmmer og stresser dig.

For det har jeg nemlig lige nået. I dag.

Sådan foretager du det højeste spirituelle valg som giver dig ultimativ ro

De 10 største fordele ved at bruge Kaizen til at nå dine mål 

 

Oprydning

Lad den store oprydning gøre dig glad

Der er det så. Alt det du gerne vil rydde op i, sortere og nok også smide ud. Men hvordan får man lige sådan noget gjort? For der er mange andre ting der er på tapetet, både i hverdagen og i weekenden og så der kun ferier tilbage til den slags. Hyggeligt eller?

Men der er en helt anden måde at gøre det på, udover at udskyde det og så gå amok en dag. Og har du ikke læst nogen af mine blogindlæg før, så får du opskriften på let opnået succes her: start tidligt og gør lidt hver dag.

Jeg siger “opskrift” fordi det er sådan kroppen fungerer og jeg siger de der 7 ord som godt kan få dig til at tænke “*hit” første gang du læser dem, fordi det er præcis det modsatte af hvad vi normalt gør, men altså også derfor bare så super vigtigt for mig at få sagt til dig.

Lad os oversætte dem til denne opgave.

-> Du tager en kasse/kurv/stak frem af hvad du nu end vil have sorteret eller ryddet op i den ene dag.
-> Den næste dag dag tager du fem af tingene op og vurderer er det “ja”, “nej – ud!” eller “måske.” og fordeler dem i disse tre bunker.

-> Gør dette HVER DAG. Uanset om det er weekend, ferie, du har travlt – whatever. For det tager så lidt tid så det kan du sagtens klare.

Har du travlt kan du bare springe ud af blogindlægget her. Har du brug for at få svar på lidt flere aspekter af det her med at rydde op så læs videre.

Først og fremmest, har du en deadline? Skal garagen være ryddet fordi I har planer om at din mands værktøj skal der ud og stå helt shiny og velorganiseret. Så start i god tid. Har du ikke en deadline – så bare start. I dag. Lige nu. At finde noget frem eller vurdere 5 ting tager under 5 minutter. Det er derfor let og du har tid til det, så lav en aftale med dig selv om lige nu, hvornår de 5 minutter skal køres over banen i dag. Gør dette hver dag. (!)

Måske-bunken, det lyder som en åndssvag bunke. Ja, det er det også. Men den er bare et delmål, og derfor er den alligevel lidt smart. “Måske” betyder i virkeligheden “nej”, så de meste af de ting skal du smide ud. Jubi så er de væk. Sidder du alligevel og kan ikke få dig selv til at smide nogle af de ting fra denne bunke ud, før du har gennemgået en længere følelsesmæssig “detachment-process” så gem dem. Er du stædig, så gå i gang med den process (hvordan du gør det, kommer ikke med i denne omgang) så du får sagt pænt farvel.

Tingene skal også VÆK. Tag de fem ting og pak dem ned i den kasse/pose du har lavet til hver bunke med det samme. Når der er “nok” så overvej hvor de skal hen. Kan du lave et opslag på Facebook og spørge om der er nogle der har brug for det og det? Er du mest til genbrugsstationer, hvor ligger den henne, hvornår er næste gang du alligevel kører forbi – kør. Vil du gerne give dem væk til et godt formål. Google sådan et, noter adresse, spørg dig selv hvornår det lige kunne passe ind når du alligevel er ude og køre – og kør. Og husk – alle de dage hvor du laver én (!) af disse små ting der sorterer du IKKE de 5 ting. For dette er også en del af din store oprydningsdrøm og at fylde på ØDELÆGGER den succesfulde process. Jeg kan ikke sige det mange gange nok. Lad dig ikke friste af lige at sortere lidt mere eller gøre flere af disse ting samme dag. Max 5 ting sorters /1 ting planlægges eller overvejes, okay?

Til gengæld, så skriv lige og fortæl mig hvor fedt det føles at se det flytte sig, og hvordan du bare blive glad og fyldt med energi, uden at føle dig stresset over det eller noget. Det vil jeg meget gerne høre om.

Rigtig god fornøjelse!

Hvordan jeg sluttede fred med min utålmodighed

Utålmodighed har altid været et at mine fremtrædende træk, og selvom det tit får min mand til at grine så får det mig nu mere til at surmule. For hvorfor skal alting tage så lang tid? Hvorfor kunne alt det jeg stræber efter ikke bare ske lige nu og her?

Indimellem har jeg godt kunne pakke den lidt væk – glemme for en stund eller nogle dage hvor spændende det mål jeg har sat mig er og hvor vildt gerne jeg ville derhen og være der lige nu.

Men det er som om at den strategi ikke er nok for mig længere. Der skal sluttes fred – en gang og for alle. Den proces har jeg været i gang med i et par måneder nu, og i den forbindelse så må jeg erkende at der er én ting der faktisk ofte har virket for mig at tænke på. Og det stammer tilbage fra et af de utallige værdigrundlag fra en efterskole, var det i dette tilfælde, som jeg læste i jagten på et job mens jeg stadig arbejdede som gymnasielærer. Og jeg tør godt påstå, at jeg (næsten) har læst samtlige der er i Danmark. I hvert fald søgte jeg fra Ålborg og til København.

Men ud af alle disse værdigrundlag var der én jeg bed særligt mærke i. Nemlig fra en efterskole i Sønderjylland som lagde vægt på REJSEN frem for målet. Hvor smukt det var at være på vej. Og det er noget, jeg virkelig godt kan finde mening i, specielt i mit arbejde med Kaizen. Omend jeg synes at Kaizen-trinene hver dag er det der gør rejsen smuk – og særligt glæden ved at få dem gjort og se at man kommer videre. Men sådan gik det egentlig meget godt, især gennem alle mine år hvor jeg har studeret.

Men nu der sidder jeg næsten hver dag og er utålmodig efter at nå mit mål, så den strategi duer ikke længer. Derfor så kastede jeg mig også ud i et forsøg med at få “coachet” min utålmodighed væk. Men effekten var bare ikke langtidsholdbar. At bruge den så som motivation til at drive mig selv fremad – nærmest som en slave – jo det var også en effektiv studiestrategi. Men ikke særligt sjovt i længden. Men hvad så med at kigge på den helt neutralt og sige, at det hverken er noget der er dårligt eller godt. Simpelthen lade være med at dømme den. Men bare sige at den er der. Tjo, det virker nogle gange.

Men så var der en der nævnte for mig at jeg jo også bare kunne give slip på den – når jeg var klar. Og ved du hvad? Det er jeg faktisk nu. Jeg har overlevet på min mands fjollede smil når jeg gav udtryk for min utålmodighed – det har ligesom længe været måde jeg håndterede det på. At han nærmest grinede af mig. Så meget, så jeg faktisk synes at nu er jeg parat til at grine af mig selv. For det er sku lidt sjovt at jeg stadig stiller mig op som en eller anden 5-årig og … Og for lige at give den det sidste spark ud af døren, så handler det om 3 ting jeg skal gøre.

For det første at give mig selv et klap på skulderen for at jeg er gået målrettet efter min drøm om at få min forretning op at køre selvom det er med både hus og helbred som indsats. For i sidste ende så handler det om at jeg bliver i tillid. Og lige kigger en gang i kalenderen for at se at der er tid endnu. Meget kan ske og jeg bruger jo loven om tiltrækning aktivt hver dag samt Kaizen så hvorfor skulle det ikke lykkes? Tillid. Det var 2. For det tredje så må jeg jo bare forkæle mig selv lidt mere lige nu, så jeg ikke ryger over i den der med “jamen, jeg kan først være glad når jeg har nået mit mål og det ser ud til at det stadig har lange udsigter.”

Adieu!