Indlæg

indrømmelse

Dette skal du indrømme overfor dig selv for at kunne få evig succes

Crash bum. Lige nu er du ved at lande i det der luksus kaldet sommerferien. Hvor kønt det ser ud, ved kun du. Det kan du mærke og det kan du tage tid på. Hvor lang tid der går fra at ferien er begyndt og at den ro der er omkring dig, også har indtaget din krop fuldstændig.

Denne valgte eller fravalgte bevidsthed og det resultat den viser dig, er første indrømmelse, du skal gøre dig for at få indrømmet overfor dig selv, at det godt kunne være bedre. Måske ved du det godt. Men lyt alligevel. Og lyt godt efter. Prøv at beskriv de to tilstande med et par enkelte ord.

Den anden indrømmelse går på noget helt andet. Det handler om fred. Hvad er fred for dig, hvad er den dybeste fred, du har følt i din krop nogensinde. Hvad er dit forhold til den? Ordet kunne meget vel være “skræmmende” som det var og stadig er for mig. Fordi travlheden og det evige drama omkring hvorvidt noget lykkes for os eller ej er hverdagen.

Sidste indrømmelse. Ignorer dig selv i to minutter. Og lav så en lille ting på det, der klør i dine fingre efter at få lavet. Gør det igen i morgen og dagen efter.

Ferier er de absolut bedste til at få lyttet og til at indse, at du HAR travlt. For travlt. Hvis du ikke tror du har travlt, så kan du kigge et andet sted hen.

Er du ængstelig eller nervøs indimellem? Er du noget bekymret for, at der er noget, du vil have svært ved at nå? I så fald så er det alle subtile tegn på, at du har aktiveret frygt i din krop. Når du føler frygt, eller nogen af disse mere subtile tegn derpå, så er du også stresset. For frygt og stress udløses under de samme omstændigheder.

Er det tid til at vågne og komme væk fra det, så ved du nu, hvad du skal indrømme over for dig selv samt gøre for at skabe en ny virkelighed.

Grunden til at du oplever ferieuro

Outdated superwoman style

Afsløring

Afsløring: Derfor er du mere stresset end du tror – stress er et cover-up for noget helt andet

Der er ikke mange, der ved det her. Men stress dækker faktisk over noget helt andet. Men lad os lige dvæle ved ordet et øjeblik, inden afsløringen kommer. Fordi stress i sig selv finder et væld af ord til at beskrive sig selv med og ikke mindst et væld af grunde til at tolke, at det er sådan det føles. At være stresset.

“Stress”. Et meget mere hot ord end “travlhed”, eller “at skynde sig”, som vel nærmest er blevet gammeldags at sige. Ja, det er jo bare almindeligt og en del af livet at måtte skynde sig, så derfor, ingen grund til at bruge så kedelige ord når nu “stress” er “the buzzword of today.”

“Være på dupperne”, det var noget vi sagde i Midtjylland i 90’erne. Det udtryk har jeg faktisk ikke hørt andre bruge.

Så er der den helt coole version, hvor man faktisk ikke bruger nogle særlige vendinger eller det lidt hippe men negative ord “stresset”, men hvor du bare nøjes med nonchalant at fortælle, at så klarede du lige alt det på ingen tid.

Men uanset hvilke vendinger eller ord du bruger til at beskrive, at du har travlt, så er det fordi, at du har travlt og fordi, det er den gængse måde at beskrive, at man skal nå noget og man har ikke særligt meget tid til at nå det i. Altså en ren og skær kopiering af hvordan andre formulerer sig. Hvilket forudsætter, at du har tolket dine følelser korrekt, at travlhed er det du føler. Men det er sådan andre tolker det, og derfor også sådan du tolker det.

Men se her, der er du måske blandt en af dem, som faktisk også hører en anden lille stemme komme med en helt anden fortolkning af hvad du føler. Jeps, vi er kommet frem til afsløringen.

Den hvisker: “Jeg er bange.”

Det kan varieres ud i det uendelig, “at være nervøs”, “ængstelig”, “angst”, “at føle sig som et nervevrag”. Men ja, giv lige plads til at blive lidt rystet. For frygt er, hvad ordet stress virkelig dækker over. Stress er bare en diagnose, et forsøg på os nervevrag af voksne at kontrollere det pinlige, skamfulde, svage – at vi er bange. Bange for hvordan vi skal klare det.

På finurlig og helt sandfærdig vis kan man sige, at når du bliver bange, så bliver du stresset. Og det betyder med alt sandsynlighed, at du oftere er stresset end du tror, fordi du har travlt med at lave et cover-up og sige til dig selv, at det skal du nok klare. I den pondus-tale bliver den lille stemme, der siger at du er bange hurtigt overdøvet. Til din tilfredsstillelse. Fordi – så kan du blive ved med at være sej og normal (travl dvs. stresset.)

Det er pinligt ikke, skamfuldt, at det er sådan det er.

Nej, lad os lige gå tilbage og se det ud fra din krops synspunkt. Den kan godt lide at nørkle rundt med små vaner, små ting, der ikke tager så lang tid og som ikke er så svære. Så snart den bliver tvunget til at kaste sig ud i større ting – hvis vi skal bruge buzz-ordet, at du handler udenfor din komfortzone her forstået som med stor indsats over kort tid – ja, så er kroppen ikke nogen svækling, den er blot bygget til, at alt hvad der tvinger den derud, det må være farligt. Som i at kroppen tror, den er i livsfare.

Så tvinger skrækken kroppen over i den stressede tilstand, som er kroppens måde at sikrer sin overlevelse på. Det er dens overlevelsestaktik, der slår til.

Så det er hverken stress, pinligt eller skamfuldt – det er bare en naturlig reaktion i kroppen.

I hvilken udstrækning du vælger at behandle din krop på denne måde afgør, om du får en sygemelding med stress eller om du er villig til at acceptere og omfavne din natur og dermed være med til at vælge fremover at forme vores samfund, så det tager hensyn til menneskets natur.

Derfor kan du øjeblikkelig læne dig tilbage i tillid

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT 

Frygt

Hvad du skal vide om frygt og succes

Frygt er et tabu og ikke et ord vi bruger særligt tit. Men det er enormt vigtigt for dig at kende til typerne af frygt i deres essens, hvis du vil have succes.

Frygt har en meget større spændvidde end du lige går og tror. Det er alt fra at være dødsens ræd fordi du måtte springe for livet fordi du kom til at træde ud foran en bil til at du er en lille smule nervøs for at flytte en lille ting fra dit skrivebordsrod på plads, fordi du er blevet så vant til at det er der og lige ved hvor alting er.

De bedste gloser til at angive hvad frygt dækker over er at du er nervøs, ængstelig, presset (her er du nervøs for hvordan det nu skal gå), stresset (også ængstelig for hvordan det skal gå) og at have dårlig samvittighed (du skubber noget og gør dermed dig selv stresset i fremtiden med garanti) bange og bekymret (du laver fremtidscenarier der aktiverer din frygt.)

Ja, din frygt aktiveres tit. Og derfor er det også rart at kunne finde årsagen til frygten blandt nogle mere knap så personlige udfordringer som, de krav der bliver stillet til dig som gør at du bliver stresset (men også dem du stiller til dig selv!), terrorister og gyserfilm. Det er rart at de kan gælde som syndebukke for noget af al den frygt, som bare virker som om den er en naturlig og helt uundgåelig del af vores liv.

Så er der også en anden type frygt. Som gælder for en meget lille del af os, men det er dem som er i stand til at forvandle al den frygt til spænding. Som da min veninde skulle til Egypten og være guide – ikke det mest betryggende sted at være her kort efter Det Arabiske Forår – og skuffet blev sendt hjem af bureauet fordi det blev for farligt. En farligt situation, men altså for nogle mennesker spændende. Og derfor ikke at forveksle med frygt – selvom alle vi andre straks mærker frygten, hvis det altså var os der var i hendes sko.

Godt, jamen så er der vel ikke andre muligheder. Frygt – udløst af en række muligheder, flere end du har lyst til at høre om, eller spænding – puha, den der der bare er for meget.

Men hvad ville du sige til et liv UDEN frygt overhovedet?

Og hvad tænker du, når jeg nu fortæller dig, at succes og frygt er hinandens modsætninger?

Det er den tilbundsgående sandhed du behøver at vide, efter hele den vestlige verden i over 500 år har forsøgt at overbevise dig om at frygt (og dermed også stress!) er måden du får mest succes på. Sikken en øjenåbner og en lettelse, at kunne læse lige her, at den succes du kender til, kun er en flig af den rolige, energigivende og altid garanterede succes der er derude og venter på dig.

Se hvilke fordele denne succes giver dig og hvilket redskab du skal bruge for at få den lige her.