Tag Archives: overlevelse

Det vil chokere dig når den sande betegnelse for den stressede livsstil bliver afsløret

overleve

Din krop skriger på mig for at give dig det ene ord, som er den korrekte beskrivelse af, hvad din stressede livsstil egentlig er et udtryk for. Og du MÅ kende det for at blive fri for altid.

Hvis du sidder og læser dette, arbejder du måske allerede med din stressede livsstil, men kan ikke se vejen ud af det, eller du tilhører den gruppe, der stadig slår det hen og siger, at det burde du måske få gjort lidt ved, men så længe der ikke er nogen tilfredsstillende løsning, så må det bare være sådan.

Jeg er ingen ekspert i alle de stresstilbud der findes, men en pause fra stressende aktiviteter er en pause og kun det. Det er ikke nogen egentlig løsning på problemet, som Kaizen er. Nemlig at få handlet på en nærende måde.

Og grunden til at du skal vide det, er for det første for, at du skal være bevidst om dit svigt overfor din krop – om du benytter dig af pausetilbuddene eller ej, netop på grund af det som den stressede livsstil egentlig er et udtryk for.

Ordet er overlevelse.

Du er måske allerede stødt ind i citatet om, at det handler om at leve og ikke blot overleve. Men det citat får lige pludselig en helt anden betydning nu.

At være stresset er det samme som at overleve. Det er ikke den naturlige tilstand for din krop at være i. Det er en overlevelsesmekanisme der udløses, når du presser dig selv for meget.

Det giver stof til eftertanke i forhold til den måde, som vi lever på i dag.

Det gør stress fuldstændig uacceptabelt. Ikke kun i forhold til den spirituelle ide om at du skal leve og ikke blot overleve, men også i forhold til din krops syn på sagen.

Ro og velvære i væren som i handlen er at leve, og er det din natur er indrettet til.

Spørgsmålet er nu bare, hvor længe du vil være stresset/overleve/gå imod din natur, når der findes en løsning.

Afsløring: Derfor er du mere stresset end du tror – stress er et cover-up for noget helt andet 

Outdated superwoman style  

 

Published: 15. februar 2017 | Comments: 0

Sådan får du et liv helt fri for frygt og stress

Frygt

Måske har du end ikke tænkt tanken. Eller måske har du skubbet den fra dig som en pudsig men uvirkelig drøm. Ikke desto mindre er den god nok. Det kan lade sig gøre. Og det er slet ikke så svært, som du måske tror.

Hvis du ikke har læst mit afslørende blogindlæg, så lad os først få på plads, at stress blot er et cover-up for frygt. Mit bud er, at vi voksne har opfundet stress, fordi det ikke er så pinligt at skulle indrømme, at vi faktisk er bange, når vi står foran at skulle nå en hel masse på kort tid.

Det første aspekt der skal belyses, før ambitionen om et liv helt fri for frygt og stress kan lykkes for dig, er den del af stress og frygt, som skabes ved hjælp af dine tanker. Tit er der måske i virkeligheden ikke så meget derude i livet, der skal laves, men tankerne omkring det kan fylde meget. Det er en ekstra guldklump, du får med dig fra mig, men er det stort set udelukkende kun pga. tanker, at du er stresset, så vil jeg henvise til Cektos, som laver kurser, der hurtigt fjerner denne form for stress (du finder dem her.)

Det næste aspekt går på, om din stress eller frygt både skyldes tanker og handling. Altså om du ude i livet faktisk har enormt travlt, og hele tiden har fart på. Hvis det er tilfældet, så kan du fjerne begge typer fra dit liv ved at bruge antistress- og succesfilosofien Kaizen, som er mit speciale, og den hele min blog kredser om. For at få succes med det, er det vigtigt, at du ikke kommer til at spænde ben for dig selv. Se hvordan du undgår at gøre det i det første blogindlæg, der er linket til herunder.

Under det tredje og sidste aspekt komme vi til selve meningen med din evne til at blive stresset eller føle frygt. For det er en mekanisme, som oprindelig er der for at sikre din overlevelse. Og kun det. Ikke for at du skal misbruge denne evne din krop har. I betragtning af at vi har dækket de to andre overordnede aspekter til hvorfor denne mekanisme bliver udløst, vil jeg her gå lidt mere i dybden.

Kommer vi ud for et uheld eller sygdom, hvor vores liv er truet i en eller anden grad, så kan det i nogle tilfælde handle om ren og sker manifestering. Det kan være du har eller havde brug for en pause fra livet, og så blev alvorligt syg. Det kan være du kom i en ulykke, fordi der var noget, du ikke ville hen til.

Dette kan faktisk være en lettelse at erkende. Som da jeg som 15-årig fik hjernerystelse i et trafikuheld på dagen, hvor byfesten startede, som jeg ikke orkede at tage til. Eller som dengang jeg totalskadede vores første bil, fordi jeg hellere ville have en, der var sort. Ikke nogle af de mest prangende oplevelser i mit liv, men det er rart i sådanne situationer at vide, at før noget nyt kan komme, må noget andet blive skiftet ud.

Bliver din frygt og stress aktiveret, fordi du ryger ud i en situation der larmer, så er der tale om noget andet. Det kan være en person i den grad overtræder dine grænser. Det kan være du skær dig eller banker hovedet hårdt ind i noget. I sådanne situationer er der tale om, at der er noget du er ubevidst omkring. Der sidder en overbevisning eller en uvidenhed inde i dig om noget, og universet prøver blot at vække din bevidsthed omkring det.

Stritter du imod, vil du ikke kigge, vil du ikke spørge ind i dig selv, hvorfor du mon lod den person gøre sådan ved dig, eller hvorfor du ikke pakkede en skarp genstand i din taske bedre ind, så vil universet blot forsøge at gøre dig bevidst med endnu skrappere midler næste gang.

Alt hvad du er ubevidst omkring, holder dig fastlåst, og vil dukke op igen og igen, indtil du bliver bevidst om det, og får det sluppet. Hvor længe der skal gå, er op til dig.

Til sidst er der det, jeg vil kalde for terrorbølgen. Den blev for alvor sat i bevægelse, da Bush i 2001 erklærede krig mod terror. Som led i at få dækket vores behov for at være sammen med andre er det ret smart, at hjernen automatisk kopierer andre folks adfærd. Så er der større chance for at blive venner med dem. Når flere kopierer denne personer med denne ide og fokuserer på den, vokser den. Deraf terrorbølgen.

Tilbage i min universitetstid hang vi ud en fredag efter en eksamen. Den ene af mine medstuderende gik i selvsving over, at hun gerne ville i byen, men ikke turde, for det var jo Odense, og der kunne komme et terrorangreb. Et vildt eksempel på hvordan denne ide kan påvirke os.

Hvis du vil fri af terrorfrygten, har bevidstheden om dens opståen og spredning allerede hjulpet dig et stykke. Hænger du fast i denne form for frygt (det kan også være frygt for ulykker eller at noget bare vil gå galt) så er det fordi du har kopieret folk med denne tankegang og siden er blevet tryg ved at have selvsamme tankegang. Du kan bevæge dig ud af trygheden ved at føle frygt ved hjælp af Kaizen.

Start med at tage et bevidst valg om at du nu vælger tilliden og kærligheden til andre mennesker og verden samlet set fremfor frygten.

Jeg blev for nogle år siden fanget i min lejlighed på grund af en mulig bombe lige udenfor, hvor jeg boede. Jeg troede at mit liv var forbi.

Ingenting er forbi eller umuligt. Selv en diagnose på social angst og fobi kunne Kaizen klare. Og vejen fra at gå og være bange for alting til en tryg, tillidsfuld og kærlig holdning til alting.

Virkeliggørelsen af denne drøm er inde for din rækkevidde.

Undgå at jokke i spinaten når du starter med at bruge Kaizen

De 10 største fordele ved at bruge kaizen til at nå dine mål

 

Published: 19. september 2016 | Comments: 0

Ved at indføre Kaizen kan vi spare 14 milliarder om året på stress

Stress

Det er den vilde sandhed, når jeg siger, at Kaizen eliminerer stress. Lapper ikke, putter ikke et plaster på, tager ikke det værste, fjerner ikke kun den del af stressen, der faktisk bare er tanker. Nej, ELIMINERER.

Der sad mange damer i halvtredserne til mit foredrag “Sådan bytter du stress ud med vild succes” i Odense d. 10. april 2016. De havde blanke øjne. Fordi jeg forklarede dem, at det samfund vi har bygget op, fuldstændig strider imod vores natur og gør os stressede.

Og når jeg siger det, så er det fordi, jeg har taget et standpunkt. Kaizen tager udgangspunkt i en central automatisk funktion i hjernen, som, udløses den, bliver vi stresset og på sigt sygemeldt med stress. Tager du en af de mere synlige hjerneforskere herhjemme, Peter Lund Madsen, så er hans holdning, at vi må acceptere en vis portion frygt i vores liv (stress er blevet et modeord for hvad der i virkeligheden er frygt.)

Vi kunne kalde hans holdning for en accept af hvordan tingene er i dag. Nemlig den herskende måde at handle på i dag, kaldet innovation, hvoraf resultatet altså er en vis mængde frygt/stress.

Efter en brøler i SKAT til 12,3 milliarder kroner og 35.000 der hver dag melder sig syge pga. stress, så synes jeg, at det er på tide at tage ansvar. For halvanden time siden i skrivende stund præsenterede Skatteminister Karsten Lauridsen en plan for skat. Jeg præsenterer en plan for stress: Indfør Kaizen. Form samfundet mere efter Kaizen.

Og når jeg formulerer det sådan, så er det fordi jeg har lavet Kaizen til det ekstreme. 95 % af mit liv. Af ro, succes, nærende handlen, opnåelse af mål, alt det Kaizen er. Og jeg må indrømme en ting – jeg har fået svip. Jeg og vi som mennesker kan godt tåle lidt frygt, stress, at handle uden for vores komfortzone – men altså langt fra så meget som vi gør det i dag. Det er her, Kaizen kan rydde op.

Og der må jeg bare sige. Det handler om en balance. Et godt skud fra hoften kunne være 80/20 i Kaizens favør.

Og det er fordi mit standpunkt er – som mit nydesignede Facebookcover på min side så fint siger:

No stress. Just success. Discover your true nature.

Fordi det vi gør i dag, stresser rundt, er, når jeg skal sætte dig stolen for døren, ren og skær overlevelse.

Jeg vil hellere leve. Jeg vil hellere være tro mod min sande natur, i stedet for at trodse den ved at stresse.

Og synes du ikke, at dem der lider af stress og statskassen ikke mindst, fortjener deres livskvalitet henholdsvis 14 milliarder tilbage?

Published: 29. august 2016 | Comments: 0

Valget om lykke handler om noget helt andet

Lykke

Ahh der er den igen. Lykken. I en stor form, en uhåndgribelig eller abstrakt. Uanset hvilken form din lykke tager, så handler valget om at gå efter den og få den om noget helt andet.

Det er betryggende at gøre valget af lykken og ikke mindst opnåelsen af den til et – drama. For det er, hvad den bliver for dig, i måden 99,9 % af alle mennesker opnår lykken på – og det langt fra altid – det er en hård, stressende og ikke mindst dramatisk måde.

Når du jagter lykke på denne måde, så er det ikke blot et spørgsmål om spændingen om, hvor vidt det lykkes og hvor sej du er, fordi det lykkedes dig,  t r o d s det at det var hårdt. Nej, så bliver lykken samtidig et spørgsmål om ren og skær overlevelse, fordi måden du jagter lykken på, er ren overlevelsesadfærd.

Hvis det er det, du har gang i, så er du i færd med at overleve, og ikke leve og slet ikke at opnå lykke.

Lykke er ikke at have opnået mange ting på kort tid, og tage en nydelses-time-outer ind imellem – det kaldes for en stresset livsstil. Og stress er et ord, der dækker over to ting: angst for det du skal præstere og overlevelse. Frygt for at dit velbefindende er truet. Og det er det, hvis du lever sådan. For sådan oplever kroppen det. Sådan forholder det sig for kroppen.

Så hvad er lykke? Lykke det er sagt med et andet abstrakt ord trivsel. Og med trivsel mener jeg fred, tryghed, tillid, succes, energi. FRED. En lethed.

Valget af den lykke handler om noget helt andet. Det handler om, om du vil trives eller ej.  Og sagt med et virkelig hipt ord så handler det om SUNDHED. Så at vælge lykken til handler om, hvor sund du vil være.

Om du vil overleve eller leve.

Og være lykkelig.

 

Published: 21. juni 2016 | Comments: 0