Tag Archives: spekulationer

Derfor mislykkes du hvis du springer på hovedet ud i Kaizen

mislykkes

Når du finder ud af at Kaizen giver dig den ultimative lykke, så er det at det går galt for vovehalsen.

Du tænker “yes.” Nu er alle dine problemer løst.

Ikke flere spekulationer omkring hvordan og hvornår du skal nå noget. Ingen spekulationer om om du lykkes med det. Ingen stress, intet pres og ingen løftede pegefingre. Og så er det endda økologisk, giver dig et boost og er trygt og nærende.

Men i den eufori begår du en fejl. Du bryder opskriften på Kaizen. Du bryder den ene regel, som Kaizen foreskriver, og som du må følge, før det lykkes. Den der på den ene side gør dig lettet og får din krop til at synge af glæde, men som gør dit hoved og ego bekymret.

Nemlig at du skal starte op langsomt. Med en ting. Med en mindre ting. Og ikke udfordre tidsrammen.

Det er der nogen, der ikke kan. Faktisk vil jeg sige, at det kræver meget bevidsthed at gøre det. Det kræver bevidstheden om, at nu er det det, du gør. Følger Kaizen 100%. Uanset hvad du føler eller om du synes, det er svært. Og for at du kan gøre det, må du bestemme dig for, at du nu 100% har besluttet, at det er metoden, du bruger til at nå dette mål med.

Hvis du springer noget af det her over, så går det galt. Du må

  • beslutte dig for at bruge Kaizen til at opnå det ene mål med
  • vælge et lille mål og kun et lille og kun ét
  • overholde Kaizens regel uanset hvad du føler

Gør du ikke dette, så følger du den anden måde at handle på, som findes. Den kaldes for innovation. Det er den, der er skyld i, at du er stresset og at dine mål er hårde at nå (i en eller anden udstrækning.)

Og innovation bryder Kaizens regel og du mislykkes derfor, selvom din intention var på plads.

Den gamle og den nye superwomans karakteristika

Outdated superwoman style 

Published: 8. marts 2017 | Comments: 0

Kan du undgå denne fristelse er du sikret et stressfrit og succesfuldt liv

fristelse

Energien er vendt drastisk her fra udrensningens år i 2016 til ideernes år i 2017. Alle vil have dig til at at sætte mål, gå i gang og omfavne den handlekraftige energi, der er til stede her i januar.

Men jeg vil godt gå imod strømmen og sige “Vent! Stop!”

Fordi hopper du med på den vogn, så gør du dig selv stresset.

Det sker hvis du springer med på vognen om at sætte dig en masse mål for året nu. Dem alle sammen, de store og gloriøse, de mellemstore, dem der virkelig giver et jump i sjælen og hvor du tænker, at i år skal det være.

For bare ved at tænke på hvor stort og fantastisk målet er, kan du blive stresset.
Og bare ved at tænke på alt det der skal gøres, for at du når i mål, så bliver du stresset.

“Nej, jeg bliver bare begejstret eller spændt” tænker du måske så. Ja, måske, men grænsen mellem at blive spændt og stresset er hårdfin. Og det var ikke stresset du ville starte året ud med at være, det ved jeg.

Ryger du over i planlægning og spekulationer og planer omkring, hvordan målet så skal realiseres, så er løbet kørt. Med mindre du holder dig til nogle få delmål og at tænke et øjeblik over, hvilken lille ting du i dag kan gøre for at nå dit mål.

Du må med andre ord undgå den fristelse det er at springe ud i en hel masse stort – for store drømme, for store skridt, for meget på en gang. For ellers så bliver du stresset. Og når du er stresset, så fungerer din krop ikke optimal,t og den succes du oplever, er kun en falmet udgave af den, du er i stand til at opnå, hvis du respekterer din krops grænser.

“Jamen, det er da bare den der energirus og energidrive man skal føle, hvis man rigtigt vil have lavet noget.”

Nej. Det er hvad vi i vores kultur er opdraget til at tænke, men det er faktisk lige netop, når du mærker den, at du er stresset. Uanset hvor lidt eller meget vild den følelse er. Følelsen må kun være “fint, så fik jeg lige lavet den lille ting.” Er den vildere end det, så er du stresset set fra din krops synspunkt.

Hvad vælger du for starten af det nye år? Og for dit liv fremadrettet?

Valget om lykke handler om noget helt andet

Kaizen: Hvordan enhver let kan gå fra stress til succes med ALT

Published: 9. januar 2017 | Comments: 0

Komfortsurfing: Hun komfortsurfede sig til en dyb indre fred

Komfortsurfing

Komfortsurfing er en handlemetode, som gør op med stress, ineffektivitet, manglende overskud, usikkerhed og utryghed.

Eks. “Hun komfortsurfede sit mål om at blive en stabil løber igen.” “Jeg kender et par komfortsurfere.” “Hun tog sin drøm frem fra sit indre, smed alle bekymringer ombord, for hun kom i tanke om komfortsurfing.”

Hvad man må undvære, når man komfortsurfer
At føle sig stresset og have travlt. At mærke angsten mange gange undervejs. At lægge vilde planer, som man må kæmpe for at gennemføre. Delvis eller hel blokering af kreativ og rationel tænkning, samt mere eller mindre længerevarende overbelastning af kroppen. At ende i lange bekymringsrækker og spekulationer omkring udseendet af plan B. Og så plan C. At komme til at træffe dumme beslutninger, fordi fornuften er blokeret. Behov for hjælp fra livliner såsom venner eller cafeture og lange pauser, hvor man ikke får arbejdet på sit mål. At arbejdet med at nå målet trækker ud med øget irritation over ens ineffektivitet til følge, fordi kroppens ressourcer delvis eller helt sættes ud af spil. Svingende grad af tryghed om hvorvidt målet bliver nået samt usikkerhed omkring kvaliteten af slutresultatet under størstedelen af processen.

Når man dyrker ekstrem sporten komfortsurfing kan man:
– få overskud af den indsats man yder på vejen mod sit mål
– have fuld adgang til sine evner og føle sig som en superwoman/superman
– ikke skelne mellem om man yder en indsats eller forkæler sig selv
– lege max
– gøre det altid, udfordringer som træthed, manglende vilje eller tid forsvinder af sig selv
– hvile i trygheden om at man når sit mål fra dag ét
– tage sig selv og sine mål 100% alvorligt

At komfortsurfe giver flere indsigter
At man er ligeså klog, kreativ og effektiv, som man altid har drømt om at være. Det betyder, at livet pludselig giver mening, fordi man kan realisere alle dine mål og drømme helt let og med garanti for at lykkes. Derved begynder en revidering af, hvad man bruger sin tid på, fordi man begynder at kunne hvile i trygheden og glæden om at målet, uanset form, bliver til virkelighed. Man begynder at forstå, hvor langt man er fra at leve i harmoni med sin krop, i den måde man normalt handler på. Enhver tvivl eller løgn man har omkring et givent mål, forsvinder, fordi man ved, at man altid kan realisere det ved hjælp af komfortsurfing. I komfortsurfingens begejstring bliver ens liv meningsfuldt og man begynder straks at brainstorme over hvilke mål, man bare må realisere og i hvilken rækkefølge, man mon skal gøre dem i. Man begynder at tage sig selv helt alvorligt og prioritere og realisere det, der virkelig betyder noget.

Hvis du vil i gang med at komfortsurfe, så er der flere muligheder:

  • Du kan tilmelde dig min GRATIS Online Workshop, som fortæller dig alt du behøver at vide, og som hjælper dig i gang med at komfortsurfe lige her
  • Blive en del af komfortsurfernes fællesskab og inspirationsside på Facebook og deltage GRATIS i webinarer om emnet ved at klikke her
  • Se en kort video om hvad jeg opnåede på et helt år ved at komfortsurfe ved at klikke her

 

Published: 9. februar 2016 | Comments: 2